蜂蜜提高代谢排出毒素而瘦身

发表日期：

2013-11-15  |

来源：快速瘦减肥网 | 点击数：次

　　蜂蜜能促进消化和新陈代谢，润肠通便，可以推动体内毒素和废物的排出，是一种非常好的减肥食品。但是有很多人认为蜂蜜味道这么甜，吃太甜的食品会发胖，其实不然，蜂蜜热量非常低，减肥效果更明显。

　　1、蜂蜜含有维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素，还含有蛋白质、镁、钙、钾等其它人体所需的营养素，食用蜂蜜能补充营养。

　　2、减肥：蜂蜜含有多种酵素，能促进消化和新陈代谢;蜂蜜是一种优秀的解毒食品，食用后可以推动体内毒素和废物的排出，还能杀菌;食用蜂蜜能润肠通便，预防和治疗便秘;蜂蜜含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速被吸收掉，能增添饱腹感，帮助预防进食过量;最后，正因为蜂蜜容易被吸收利用，食用蜂蜜不需要担心体内脂肪积聚。

　　3、秋季天气干燥，食用蜂蜜能起到滋润的作用，可以改善秋燥症状，并且能滋养皮肤，具有护肤美肤功效。

　　4、秋季气温下降，感冒的几率增大，食用蜂蜜能提高人体免疫力，增强人的抵抗力。