网友倾诉：
我跟一位有妇之夫恋爱且发生关系，我们维持了有一年，有一天她的另外一位情妇找到我大闹了一顿（单位人都知道了，觉得特崩溃），这时我才知道他对感情如此的不忠，觉得很伤心！下决心离开他，但时间不长我就觉得非常想念他，想跟他打电话，而且这时他恰巧打电话过来，我们就合好如初，但我再也没有对他的信任感，一方面发疯的想念他，另一方面又觉得他很恶劣，总是忍不住想给他打电话，但如果我们合好，又觉得自己堕落，觉得自己特没尊严、没有主心骨……生活在这中无始无终的合好、反目、想念、仇恨的循环往复中度过。到现在没有另外再谈朋友，觉得青春年华的流走很心痛，但就是无法控制自己。
老师，我该如何拯救自己？
回复:
你现在的爱是一段扭曲的爱，扭曲是因为你很矛盾，没有办法控制自己，一个自己说不可以这样，这是没有尊严的生活，另外一个自己却沉溺在其中不能自拔。
这实际上也是你自己内部的矛盾，两个自己的需求不一样，你需要澄清，两个自己各自想要的是什么样的生活，为什么离不开他？你从他那里想要的是什么？
我们可以给两个自己分别起个名字，叫感情的自己和理智的自己。感情的自己能量很大，她拼命的追求自己想要的东西，不顾后果。但是作为理智的自己生活在现实的世界上需要考虑很多东西，理智的自己很痛苦，所以两个自己之间互相指责，矛盾不断加剧。
感情的自己来源自潜意识的动力，很多时候你并不能看清它真正的面目。它是在成长过程中情感的缺失和创伤所形成的。并且和你的家庭，父母之间的关系有很大的关联。这种需要力量是强大并且盲目的，而且很难让它得到满足，它就象你内心深处一个对情感饥渴的小孩，促动着你的行为。
解决的方法是通过咨询分析你的成长过程，看看这个情感的自己是怎么形成的，在什么地方出现了问题，也许你会发现，对他的感觉或他的身上有你曾经很重要人的影子。这就需要通过心理学的技术做一个修复，包括情感的宣泄、关系的修复和认知的调整。
希望上述这些能够对你有所帮助。
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