日常生活中，我们常常会因为别人做了不符合自己心意的事，而感到生气；也会因实现不了自己的一些目标而闷闷不乐。其实，说到底，都是自己对现状“无能为力”的一种愤怒。可是大多数时候，生气不仅没能带来任何好处，反而会给自己的身体带来很多伤害。怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。一个人的情绪起伏太大，会给自己的身体带来许多负面影响。人生不如意事，十之八九，我们每一天都要面对大大小小的不愉快。与其沉浸在愤怒中无法自释，不如修炼一颗平常心，淡然处之。
有一段话说的好：“不管你有多不开心，都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉。很多烦恼，其实都没有什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。所以，无论发生什么，先善待自己，时间一过，世界自然会好。”深以为是。
很多时候，我们生气都是小题大作了，本来是小事，偏要放大，家里发现一只老鼠，何必放火烧掉整个房子呢？而愤怒带来的冲击和消磨，最终都必然落到自己的身上。据说成人的脸，毎发怒、生气一次，脸上的痕迹就会深刻一度。林则徐说：“如果我错了，我凭什么生气，如果是别人错了，我为什么生气？”想要不生气，很简单，只要放下别人的错，就能解脱自己的心。愿我们由心而生的那张脸，都能越来越好看。
人活着其实并不很复杂，单纯些，别无中生有，无事生非，自己和自己过去，很多事情没必要去过多计较。张小娴说：内在的修养，是对灵魂的一种升华。原来快乐很简单，不要斤斤计较就行了。生活本不易，何必自寻烦恼，生活中的大多数难过，大概是因为想得太多，计较太多，于是顾虑多了，心事重了。作家马德说：“这个世界，看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下。本质上，还是你一个人的世界。你若澄澈，世界就干净。你若简单，世界就难以复杂。”用简单的心态过一生，无论生活给予你怎样的际遇，你都会感到快乐和幸福。 世界以痛吻我，我仍回报以微笑。以简单之心来看待纷繁世界，你看到的，定是最美的风景。
2021.10.10
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