学法指导（3）：刷题是提高成绩的有效途径

本文提要：

1.为什么刷题能提高成绩？

2.刷题存在哪些误区？

3.刷什么样的题？

4.怎样正确刷题？

一、为什么刷题能够提高分数

在回答这个问题之前，我们首先要搞清楚什么是学习。根据信息加工理论，学习就是一个“输入（信息/知识）——编码（加工）——储存——提取”的过程。

学生听不懂，是“输入”出了问题；记不住则是“编码、储存”出了问题；做不对则可能学习的四个环节都有问题。可是不少学生尽管听懂了，也记住了，但却做题就错。为什么呢？因为“听懂”、“记住”未必可靠。因此，只有“提取”（做题）才是检验学习成果的唯一方法。

什么是刷题？刷题其实是一种可靠的、可复制的强制性“提取”方式。所有的学习研究成果表明：刷题可以显著强化学习者对知识的理解和记忆，而且对任何学龄段的学习者学习任何学科都显著有效。这叫做“测试效应”（testing effect）。这里的测试不是考试，而是主动尝试去“提取”，即主动尝试“提取”已经输入并储存在大脑里的知识和信息。说白了就是“做题”。

二、刷题存在哪些误区

误区1：学完课本知识后，趁现在记得住，利用课间休息把题做完。实践证明，学习结束后，应该等一等，忘一忘，过段时间再去做题，才更有效果。

误区2：做完之后，不立即对答案，等着老师第二天上课评讲。而正确的做法与此正好相反。做完后，应该立即对答案，做错的题，马上改，快速反馈。

误区3：已经会做的题（已掌握的知识点）反复做、重复做。这会让你待在“舒适区”自我陶醉，而学习上不会有丝毫的进步。因此，刷题必须专挑自己知识点不牢靠、不会做的题目。

误区4：明知没有学懂，却还闷头埋在题堆里。“提取”（做题）是为了检验“输入”和“储存”的漏洞。明知有漏洞，就应该先去看书本、教辅资料，请教老师同学，把漏洞堵住。这就像卡里没钱了还去银行取钱，能取出来吗？

误区5：贪多嚼不烂。刷题贵在精挑细选。一本练习册弃掉一些题目不会浪费钱，一题不落的做完才是浪费时间。

误区6：熬夜刷题。脑子废了，刷题何用？保证睡眠、适当运动是聪明学习的基础。

“提取”（刷题）是高强度的“烧脑”活动，能给你方法，却给不了你捷径。逆水行舟，不进则退。

三、刷什么样的题

刷题的核心不是大量地做题，而是要筛选、精选题目。这就像我们长身体当然要吃那些绿色、环保、高质量的食品，而不是选择垃圾食品。学渣和学霸的区别是什么呢？学渣刷题是无脑的、被动的、老师安排的，而学霸刷题则是动脑的、主动的、自主安排的。其秘诀就在题目的选择上。

第一类：刷自己做错的和不会做的（即你的知识、能力和思维盲区和薄弱环节，简言之补短板）。有的同学会做的题一直刷，会做的一直会，但是不会的呢？我们要琢磨一个浅显的道理，什么才能给你带来更高的分数？肯定是你搞定了那些你不会做的题目，你的分数才能提高。因此如何搞定错题才是增加分数的核心。至于如何消灭错题，请阅读上一篇文章《“五步消灭错题法”》。

第二类：真题（即近3年、近5年、近10年的中、高考题）。即做任何题都要以中、高考为标准。其逻辑很简单，所有的题目都是以中、高考题为基础的。抓住了中、高考题就抓住了所有题目的核心。尽管相同的中、高考题不会再次出现，但是一套高考题覆盖的知识点、命题的方向、命题的角度等大的方面不会出现大的变化，即使有所改变，也是渐进式的。因此，做中、高考题，就相当于打蛇打七寸，而不是手忙脚乱，最后反而被蛇咬。

第三类：类型题。类型题，即中、高考以某一类型的形式进行命题。类型题虽然千变万化，但是类型是固定的。因此你解决一个类型的题，实际上解决了无数同一类的题。如果你没有类型题的概念，你可能解决了无数同类题，可能你只是解决了一个类型的题。如何才能解决类型题呢？这就需要对我们平时所做的题目进行归类。将所做的题目归类有相当的技术含量，需要科任教师的帮助。

最好的题目就是同时满足上述三种类型的题，即既是错题、真题，又是类型题。

四、如何正确刷题

（一）目标。刷题要针对自己知识、能力和思维短板进行选题。如你经常做错、做不起的题就是你的短板。

（二）复习。刷题前要复习搞懂对应板块的每个知识点。

（三）限时。要将平时刷题当做考试，合理分配时间，找到做题的节奏，如选择题多少时间完成，压轴题多长时间完成等平时训练就要做好规划，且做到心中有数。遇到难题，首先要尝试着去做，给大脑一个思考难题开发大脑的机会；不要一做不起，就立即去翻答案。

（四）订正。及时订正做错的题目。

（五）反思。想想自己是那个板块的题目做错，为什么做错，如何才能保证下次做对。积累错题，让错题由薄变厚；拓展知识，分类整理；定期复习，消灭错题，让错题本由厚变薄。参看《如何利用错题本提高成绩》

附：非毕业年级如何刷题

第一步：复习相关的知识点。

第二步：刷10-15道简单题，然后立即纠错（新知识很容易忘，所以先刷简单题，让自己牢记知识）。

第三步：精刷几道比较新的题，并进行总结（因为考试的题型往往只有固定的几种，刷新题可以让我们见到更多的题型，并把相应的思路进行总结归纳，这样就可以覆盖考试的大部分范围）

第四步：刷一道难题，并进行总结（可以根据自身情况调整选项，如果自己学有余力，可以用难题锻炼自己的思维能力；如果自己学习困难，就可以先跳过这一步，而找和今天新题类似的题目，大量进行针对性练习，提高自己对新套路，新题型的熟练度，保证自己能够更加快速、准确地做出答案。）。

第五步：找和今天的新题目类似的题进行针对性练习。

如果没有时间，至少要完成第五步。因为针对性的大量练习是帮助自己进步的最好最好的办法。

为什么要这样刷题呢？因为刷题的目的有四个：（1）巩固知识；（2）见识新的题型和新的思路；（3）锻炼自己运用思路解决问题的能力；（4）提高知识、能力和思维的熟练度。