当女性进行运动时，要为晃动的乳房做好准备。无论是穿运动文胸，还是工字背心，都是为了给乳房提供足够的支撑力。
如果它们穿起来不合身，很有可能让锻炼难以坚持下来。为深入探讨这个话题，澳大利亚伍伦贡大学医学院的研究者考察了乳房大小对女性锻炼的影响。这项研究深入探索了为什么如此多的女性仍然保持久坐不动的原因，并把关注点放在胸围上，认为这是一个可能的原因。
很多女性可能对这一事实并不感到震惊：胸部越大，女性的体力活动就越少，特别是“剧烈”的运动。研究人员从澳大利亚选取了355名女性，她们的年龄在18~75岁之间。每个女性都对她们的乳房进行了三维扫描，以精确地测量尺寸。根据尺寸的大小，她们的乳房被分为小、中、大和非常大四类。
结果显示，随着女性乳房尺寸的增加，她们对体育活动的参与度下降。胸部较大的女性认为她们的乳房尺寸阻碍了她们轻松锻炼，即使是对于低冲击力的活动（如散步和游泳）也是如此。
胸部很大的女性报告她们很少参加慢跑这项运动。这项研究认为，女性的乳腺组织沉重且无支撑物，只含有少量能起到稳定作用的结缔组织。因此，当女性运动时，即使她们戴文胸，乳房也会移动。
乳房的大小应该被认为是阻碍妇女参加体育活动的潜在障碍。对于乳房尺寸偏大的女性，参加游泳和其他水上活动（如水中有氧健身操）是理想的，因为水的浮力减缓了乳房的下移，这样她们就能够享受与积极的生活方式有关的健康益处。
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