#头条创作挑战赛#
现在罹患咳嗽之疾的人应该不少，不少的人都在寻找除去药物治疗之外的止咳方法。今天隔壁陈奶奶就特地问了咳嗽有没什么止咳方法的问题。所以，今天我想继续分享天宗穴。因为这是一个可以理气止咳通络止痛平喘的穴位，是一个堪比止咳药物的穴位。文章不长，感兴趣的朋友可以认为看完。
天宗穴属手太阳小肠经，其出自于中医经典古籍《针灸甲乙经》。其宗者，即宗主、中央之意也，有往中心聚集之意；中医经典古籍《黄帝内经》记载：“清阳为天”。本穴为胸中清阳之气聚集之处，其又能气血通于前胸中部，所以古人称之为“天宗”穴。其又有另外一种说法，因穴位位于人体的天宗骨上，所以命名为天宗穴。
至于本穴的位置，那是非常容易找到的。教材《针灸学》记载，本穴就在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。其又有简便的取穴方法，你先找出第四胸椎，水平做直线，与肩胛冈下窝相交的点，即为此穴了。
上文提到，本穴是堪比止咳药物的穴位，是理气化痰止咳的要穴。这个在多本相关书籍中能找到相关的记载。古籍《外台秘要》就有记载∶“胸胁支满，抢心咳逆，天宗主之。”《针灸学讲义》也有记载：“天宗主治肩胛疼痛，肘臂外后侧痛，颊颔肿痛，气喘。”《中国针灸学》同样记载：“天宗主治肘臂外后侧痛，气喘。”由此可见，天宗穴作为治疗咳嗽气喘的穴位，是得到各方验证的。上文提到，天宗穴为手太阳小肠经俞穴，又是胸中清阳聚集之地。刺激本穴，有利于胸中经气的通畅，这样就有利于肺脏的经气通畅，肺经气得通，气得以顺，所以咳嗽气喘就得以缓解。
最后和大家聊聊怎样发挥好本穴的止咳功效。本穴可以选用针刺、艾灸、推拿按摩等治疗方法。针刺法就不作介绍了，因本穴接近胸部，误针有导致气胸的风险，所以非专业人士不建议采用该法。艾灸法是本穴有效的治疗方法，一般可选用艾条灸法。这个方法对于治疗风寒之邪所导致的咳嗽效果较好。按摩推拿法也是本穴的实用便捷方法。一般是应用拇指指腹顺时针按揉，以局部酸胀，能忍耐的程度为宜。一般每次按摩3-5分钟。这样的按摩也能起到理气止咳的效果。
好了，关于能止咳平喘的天宗穴就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。
