我是大医生20181004,穿越年代的餐桌健康,减肥法教你轻松减重

营养专家穿越时空看餐桌饮食！“开心吃五天”减肥法，教你轻松减重

    随着生活水平的不断提高，吃糠咽菜的日子一去不返。改革开放的四十年，餐桌饮食发生了翻天覆地的变化。
    曾经常吃的猪油渣也渐渐被摒弃，因为人们认为它不健康，但猪油是真的不健康，还是背锅数十载？
    其实食物没有好坏之分，用得好就是好的，用不好就可能伤身。比如生活富裕后的大鱼大肉，如果常吃，最明显的变化就是肥胖。

    减肥就成了人们最头疼的事，其实只要用对方法，减肥很简单，开心吃五天，也能轻松减重。

    具体怎么吃？营养专家分享断食日详尽食谱。一周5天正常吃，2天轻断食，让你边吃边瘦。

    今晚21:18锁定北京卫视看《我是大医生》专家为您讲述穿越年代的餐桌健康，精彩内容，敬请期待。

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