本页提供2021年2月27日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘长信。主题是《破解长寿绊脚石》 。主要介绍宫廷理筋术，缓解急性腰疼的方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
在今天的节目中，迟永志接到了一个任务，他要去寻找一种可以治疗膝关节病的绝活。据说这个绝活源自于宫廷，只需要8分钟的治疗时间，就可以改善大多数患者的膝关节不适症状。这个绝活究竟是什么？敬请关注由北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任刘长信带来的《破解长寿绊脚石》。
图：宫廷理筋术
肝主筋，肾主骨，膝关节的正常活动，有赖于肝肾滋养。如果肝肾亏虚了，就会出现膝关节的病症，最常见的问题就是膝关节骨性关节炎。在中老年患者当中，肝肾亏虚型膝关节骨性关节炎占比很高，其发病特点是关节隐隐作痛，遇劳加重。针对这类患者，刘主任推荐泡腿加穴位按揉的组合治疗方法。
提到腰痛很多人都认为是肾虚，但其实血瘀也可以导致腰痛，尤其是急性腰扭伤的患者，血瘀型腰痛占比很高。刘主任告诉我们，在他们科室有一种治疗各类腰痛的按摩手法，叫宫廷理筋术，比如针对血瘀型腰痛，最常用的方法就是急性止痛法和祛瘀血法。在节目中，刘老师还分享了一个缓解急性腰疼的方法，一学就会，非常简单。这个方法究竟是什么？
有人把三叉神经痛称为“天下第一痛”，这种疼痛痛感剧烈，在三叉神经支配范围内，突然发生电击、刀割、撕裂或针刺的剧烈痛感，很多人患病后不敢洗脸、刷牙、甚至吃饭。治疗三叉神经的方法很多，但有一种方法却和毛巾有关。如何用毛巾治疗天下第一痛呢？请您关注今晚的节目。
专家出诊信息：
刘长信：东直门医院国际部 周二、周四全天。
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