墨鱼

热量：83 大卡（100克可食部分）
分类：水产, 其他水产

乌贼属软体动物中的头足类。我国沿海各地均有出产，以舟山群岛出产最多。每年广东2～3月，福建4～5月，浙江5～6月，山东6～7月，渤海10～11月为出产旺季。
乌贼分头、胴体两部分：头部前端有五对腕，其中四对较短，每个腕上长有四行...

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最热最新

麻辣香锅

主料：墨鱼丸，鱼皮脆，亲亲肠，羊肉卷，油麦菜，金针菇，菠菜，小白菜，木耳，宽粉，大葱，花椒，麻椒

做法by 坦克宝贝2014-04-19收藏15评论0

日式味噌关东煮

最近迷上了日本料理，还买好多日本料理的书来研究，今天发现冰箱里还有很多上次在...

主料：鱼豆腐，香菇肉丸，贡丸，墨鱼丸，胡萝卜，鸡腿菇，玉米，虾肉丸，北极虾

做法by 小南瓜乖2014-04-18收藏14评论0

墨鱼干排骨汤

墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有壮阳健身、益...

主料：墨鱼干，排骨

做法by 不像狮子座的君君2014-04-26收藏6评论0

潮汕大米粉汤

潮汕大米粉汤，好吃O(∩_∩)O

主料：虾，墨鱼，大米粉

做法by 幸運星2014-04-18收藏17评论7

雪菜墨鱼

雪菜墨鱼，也可以叫咸菜墨鱼，是一道很好吃的家常菜，北方的朋友可以用酸菜代替咸...

主料：雪菜，墨鱼

做法by 快乐的罗素2014-04-27收藏6评论0

墨鱼仔炒洋葱

主料：墨鱼仔

做法by lily云2014-04-19收藏10评论0

黑胡椒烤肉、红酒煎虾

主料：香菜，圆葱，大虾，油麦菜，牛里脊，生菜，茄子，墨鱼丸，金针菇

做法by 厨房制造2014-04-21收藏4评论0

曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意面

更多美食请见博客：曼步厨房 http://blog.sina.com.cn/...

主料：墨鱼汁意大利面，鱿鱼

做法by 曼步厨房2014-03-09收藏53评论0

清蒸腌墨鱼

这道菜是叔叔传授的，腌墨鱼是他给的。这个腌制墨鱼在我们潮州叫泥儿鸡，潮州专有...

主料：腌墨鱼，三层肉

做法by windy312014-04-27收藏0评论1

墨鱼仔焖土豆

在我们兄妹三个的学生时代，父母总是很忙碌，出差加班是常态！常常是哥哥带着我和...

主料：土豆，墨鱼仔，西红柿，青椒，蒜苗，姜片，蒜蓉

做法by 可可妹2014-04-13收藏4评论1

豆腐木耳炖海鲜

海鲜可以再多加其他种类，视个人喜好。

主料：豆腐（南豆腐或北豆腐），木耳，海鲜（虾仁，墨鱼）

做法by 孩儿姥姥的孩儿2014-03-28收藏15评论0

墨鱼乌鸡汤

墨鱼与乌鸡是绝配，营养加倍。

主料：乌鸡，墨鱼

做法by 叫我嘟吡姐2014-04-24收藏15评论0

海鲜意面

主料：大虾，蛤蜊，墨鱼仔，意大利面

做法by 法式烤狐狸2014-04-08收藏10评论0

【墨鱼排骨萝卜汤】

在各种的萝卜做法里，我最爱的是煲汤，排骨萝卜汤，我从小爱喝，再加上营养丰富的...

主料：排骨，墨鱼干，萝卜，姜

做法by 丫丫02192014-03-14收藏27评论2

韩式海鲜牛肉锅

韩式菜品都为辛辣为主，沈阳这种韩式的锅子也属若琳饭店的牛肚锅和东吉馆的八爪鱼...

主料：黄蚬子，墨鱼，海虾，金针菇，香菇，蟹味菇，鲜蘑，口蘑，茼蒿，豆腐，白菜

做法by 彦家本味2014-02-06收藏61评论6

双椒小墨鱼

墨鱼既有营养，脂肪含量低，是理想的美味佳肴

主料：小墨鱼半斤

做法by 杨柳依依good2014-04-24收藏9评论1

日式墨鱼鲜虾乌东面

今天阿南为大家制作的日式传统料理乌东面在日本家喻户晓就像北京的炸酱面 ...

主料：乌东面，鲜虾，墨鱼

做法by 幻想味道2013-01-26收藏612评论4

冬笋肉丝炒墨鱼干

墨鱼干也可以用鱿鱼干代替，成本低许多

主料：墨鱼干（或鱿鱼干），冬笋，五花肉

做法by 芊蔚20132014-03-23收藏15评论0

家常粿条汤

在潮汕地区，粿条是很普通的食材，煮汤吃、炒着吃……爱怎么吃就怎么吃。在我们家...

主料：粿条，墨鱼干，猪筋丸，芹菜

做法by 恋上茶香2014-04-21收藏5评论0

墨鱼干茭白排骨汤

主料：墨鱼干（或鱿鱼干），仔排，茭白（或东笋）

做法by 芊蔚20132014-04-07收藏8评论0

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