2019年立春时间：
2月4日
农历十二月三十
11:14:14
立春：立是开始的意思，立春就是春季的开始。此后气温回升，养生重在护肝。
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2019精华表
2019年雨水时间：
2月19日
农历正月十五
07:03:51
雨水：降雨开始，雨量渐增。养生着重养护脾脏。
健康小常识
2019年惊蛰时间：
3月6日
农历正月三十
05:09:39
惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。惊蛰期间雨水渐多，乍暖乍寒，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。
老伴手册
2019年春分时间：
3月21日
农历二月十五
05:58:20
春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分，养生应注意保持人体的阴阳平衡状态。
最美风景
2019年清明时间：
4月5日
农历三月初一
09:51:21
清明：天气晴朗，草木繁茂。清明时节慢性病多发，养生应注重防病，饮食清淡。
退休手册
2019年谷雨时间：
4月20日
农历三月十六
16:55:10
谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。养生要注意增减衣服，避免受寒感冒。
老同学
2019年立夏时间：
5月6日
农历四月初二
03:02:40
立夏：夏季的开始。此时养生重点关注心脏。
老话儿
2019年小满时间：
5月21日
农历四月十七
15:59:01
小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。小满节气是皮肤病高发期，要未病先防。
经典歌曲
2019年芒种时间：
6月6日
农历五月初四
07:06:18
芒种：麦类等有芒作物成熟。此时湿热明显，养生要注意祛湿。
经典猜谜
2019年夏至时间：
6月21日
农历五月十九
23:54:09
夏至：炎热的夏天来临。夏至养生多吃“苦”，清热祛暑。
经典笑话
2019年小暑时间：
7月7日
农历六月初五
17:20:25
小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热，养生重在“心静”。
小窍门
2019年大暑时间：
7月23日
农历六月二十一
10:50:16
大暑：一年中最热的时候。此时易伤精耗气，可选用药粥滋补身体。
美文欣赏
2019年立秋时间：
8月8日
农历七月初八
03:12:57
立秋：秋季的开始。气温由热转凉，要养阴清热，适当补充营养。
健康宝典
2019年处暑时间：
8月23日
农历七月二十三
18:01:53
处暑：处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束，饮食要减辣增酸，保证充足睡眠。
食疗
2019年白露时间：
9月8日
农历八月初十
06:16:46
白露：天气转凉，露凝而白。此时养生要健脾润燥，重保暖慎秋冻。
医学知识
2019年秋分时间：
9月23日
农历八月二十五
15:50:02
秋分：昼夜平分。此时养生谣遵循阴阳平衡的规律，防秋燥。
精彩好文
2019年寒露时间：
10月8日
农历九月初十
22:05:32
寒露：露水已寒，将要结冰。养生重点是养阴防燥、润肺益胃。
神奇的微信
2019年霜降时间：
10月24日
农历九月二十六
01:19:37
霜降：天气渐冷，开始有霜。养生重补气血，同时防“老寒腿”和“老慢支”。
老一辈艺术家
2019年立冬时间：
11月8日
农历十月十二
01:24:15
立冬：冬季的开始。立冬补冬，多吃温热补益的食物。
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2019年小雪时间：
11月22日
农历十月二十六
22:58:48
小雪：开始下雪。气温降低，要合理饮食，补温益肾，御寒保暖。
知青
2019年大雪时间：
12月7日
农历十一月十二
18:18:21
大雪：降雪量增多，地面可能积雪。气温显著下降，养生在“藏”字上下功夫。
原创天地
2019年冬至时间：
12月22日
农历十一月二十七
12:19:18
冬至：寒冷的冬天来临。养生重在防寒保暖，保护心脑血管，保持心情愉悦。
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小寒时间：
2020年1月6日
农历腊月十二
23:38:52
小寒：气候开始寒冷。养生很重要的一点就是“养肾防寒”。
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