糖尿病营养汤谱 紫菜虾皮汤
2011-05-24 09:20:23 来源:糖友论坛/作者: 浏览:0 字号:[
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紫菜虾皮汤(72千卡)
原料:
虾皮15克,紫菜15克,香菜10克,香油2克,酱油、胡椒粉、盐适量。
营养成分:
碳水化合物 3.8克, 蛋白质 8.6克, 脂肪 2.5克, 膳食纤维 3.2克。
做法:
1、撕碎紫菜;洗净虾皮和香菜。
2、将上述材料放入锅中,加水煮沸,加入盐、酱油、撒上胡椒粉,淋入香油即成。
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