治头发油腻

有些人头发偏油性，长期出现头屑或脱发的问题，这在很多情况下都跟现代人压力过大、情绪紧张有关。根据养生专家付茂恒老师的三关定位法发现，油性头发和头屑很多人一般夹脊穴下半段是冰凉的，这是脾胃受寒，运行不畅的表现。再加上焦虑、肝火旺等不良情绪，时间久了就会造成湿热体质，头皮也跟着出现各种各样的问题了。所以归根到底，头发问题的本质还是脏腑虚弱造成的。

对于这种情况的朋友，可以长期喝一个养生药茶：藿香10克、十大功劳叶10克、白芷1克、加上生姜1到两片，红枣3个泡水喝。这对去除头部油脂的效果非常好。这也就是慈禧太后喝的那个药方。

为什么藿香茶效果如此好呢？因为藿香是芳香化瘀、宣通化浊的，白芷是活血祛温的。而像头皮屑多、脱发这种情况，就是一种湿热、湿气的表现。所以用藿香、白芷宣通开体内的湿气后，再配上十大功劳叶解毒，辅以红枣、生姜来保健脾胃，功效不温不燥。

现在好多人都熬夜，脾胃不好，这就造成现代人普遍的中阳不振，湿热流连，头皮屑很多。只要经常服用这个小药茶，头屑就能轻松跟你说再见了。

一个“十指梳头”的小动作，它能活络头部气血，让人神清气爽。

方法是：每天早上将手搓热，由发髻到枕后，从前往后梳理。先从中间的任督开始向后梳理；再梳理左右两侧的胃经和胆经，各做50至100次。

做这个动作时，力度不要太大，一定不能用指甲做，而要用指肚做，做到皮肤微微发热就可以了。

每次梳理完之后，你的头部会明显感觉轻松。对于那些平时压力大，总是偏头疼的人来说，更会觉得像摘去了“铁帽子”一样，有拨云现日之感。

此法可以显著改善五官及脑部的供血、供氧情况、很多人练习一段时间后，面部逐渐红润起来。同时，它能快速缓解各种原因引起的头部、肩颈疼痛，对失眠，心脑血管疾病也有很好的辅助治疗功效。