蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜腺的花蜜或花外蜜腺的分泌液，混合蜜蜂酶液经过充分酿造而成贮藏在巢脾内的甜物质。这是一种甜而有黏性的、透明或半透明的液体，从食物学角度讲，属于植物性食品。《本草纲目》中这样记栽:“清热也，补中也，解毒也，止痛也。”现代中医也认为，蜂蜜能够防治胃肠道疾病、神经系统疾病，还能美容和治疗冻伤、烧伤等外伤。

下面就简单阐述下蜂蜜的12个益处：
【1、抗菌消炎、促进组织再生】
【2、促进消化】
【3、提高免疫力】
【4、改善睡眠】
【5、抗疲劳】
【6、保肝作用】
【7、保护心血管】
【8、促进钙吸收】
【9、润肺止咳】
【10、促进儿童生长发育】
【11、促进长寿】
【12、养颜美容】