外遇曝光后，伴随着悲痛和混乱，会让我们对过去产生一些消极的影响，大多数人会以现在糟糕的状况看待过去，男人会说自己过的如何痛苦，没爱过你，对过去全盘否定，其实，好多男人想回归时，又会改变说法的。找婚姻中的问题时不要追究外遇过程中他的责任，而要弄清双方在婚姻生活中的角色，对婚姻问题你有责任，并不代表他出轨的责任在你。
外遇的类型大致分为七种类型
1一夜情型，并非蓄意出轨，比较好挽回，但不能大意，要注意身体检查和妻子内心的之愈，出轨男人百分之七十七的男人有个有外遇的朋友，要注意朋友圈。
2拈花若草型
这类人大多有人格缺陷，需要不断操控征服第三者，以满足心里及情欲上的刺激，占时安抚心里的焦躁不安，他不断追求女性，俘获芳心后，又去追求新的一段关系他需要找到肯定价值感，这类老公要我们坚守底线的同时，要多肯定他为家的付出，要多挖掘他的价值感，同时要多与他交流，首先要他从精神上对你产生依赖，如果感觉单靠个人力量不够，就要找一位专业的老师协助你。
3契约型外遇
这种男人有古代男人思想，想拥有三妻四妾，他会与原配和第三者达成某种默契，同意这种有条件的交换式婚姻，比如定期给原配好处。作为女人，一定一把自己内心的需求放第一位，考虑该怎样规划自己的人生。
4婚姻修复型的
当婚姻处于平淡枯竭时，他会有意无意的想通过外遇来刺激婚姻，一方面考验夫妻之间的感情，想借助外遇来刺激婚姻，使婚姻起死回生，多发生于四十多岁的中年人，这种做法无异于玩火自焚，作为原配，一定要静下心来，反思婚姻中自己的问题和责任，总结一下我们的婚姻，如果确实是自己的问题，就先把精力放在自我提升上，当夫妻之间的关系修复到一定的程度，再提出要老公处理外遇的问题，这样会事半功倍。
5长期情感外遇型
这是外遇中最难处理的一种，他们从最初的朋友做起，后来成为知己，再到性关系上，他们彼此难舍难分，到底该不该结束这段婚姻，更需要专业老师指导。
6报复型外遇
老婆有外遇在先，老公也报复性出轨，这种出轨危害非常大，婚姻破裂的可能性很大，如果夫妻双方都能意识到自己的错误，多做换位思考，还是能修复的，如果夫妻双方都把责任推到对方身上，最终会以离婚收场。
7以离婚为目的的外遇
这种情况会在婚姻结束的最后一年，对婚姻不抱期望了，便快刀斩乱麻，彻底破坏它，这时的外遇者已经做好心里准备，安排好第三者在外等他 ，一旦布好安全防护网，便会立刻结束这段婚姻，目的明确，心早已死，挽回的几率很小，一旦曝光，他会搬出家跟第三者公开同居，不接电话，不给生活费，甚至起诉离婚等。
哪些人哪些机会发生外遇的几率很大
1是对宗教信仰不认同的，不相信因果报应的，很自负的男人，或在事业上取得很大成就的。
2认为女人是男人的附庸品，大男子主义者
3在思想上比较自由前卫人，喜欢追求刺激新鲜
4婚姻生活品质不太好的夫妻
婚前感情基础不好，婚后也没有好好经营，
5在性生活上不满足的人
这种其实跟第四种息息相关，夫妻感情不太好，沟通出现问题，在处理外遇时对老公的主动要求性生活要积极回应，哪怕是你在疲倦时，也不要拒绝。
6夫妻中觉得自己比较吃亏的那一方。
7婚姻中权利比较大，做最后决断的那个人，出轨率比较高
哪些时机下容易发生外遇
1生活中发生了比较重大的变故，比如双亲去世或失业时，表面坚强的男人有时候脆弱的像个孩子，有些姐妹对老公过度信任，以为老公什么都能搞定，把精力大多放在孩子身上和家庭琐事上，忽略了老公的心里需求。如果这时有人位异性愿意听他的倾诉，就很容易陷入婚外情的漩涡种。双亲去世时，好多人人的心里会退回到婴儿状态，潜意识会让人宠爱保护他，非常需要关心 也是夫妻关系升华的一个好时机。
2在家里老公经常受到贬低，而在办公室正好有欣赏他的异性，百分之四十出轨的男人都是在工作中结识了另一个女人，通常出轨的对象是在办公室里欣赏他，尊重他，赞美他崇拜他的那个女人，所以我们在家里要多赞美他，让他有存在的价值感，所以当他刚开始经常提及一位女同事时你要注意，而当他们真正在一起时则会避免不提了。
3偶发事件的促成
一位妻子一跟老公吵架就把他赶出去，老公无处可去，碰到一位女同事，邀他到她家里去，一个倾诉，一个倾听，时间长了，就发展为情人关系了。
4当环境遭遇重大转变，通常由于工作关系，两地分居，经常出差等。
5脱贫暴富型，要学会理财，学会投资，不能让老公手里钱太多。
6以孩子为中心的婚姻，转变为以夫妻为中心的夫妻关系
7夫妻缺乏共同的兴趣爱好，
8婚姻倦怠期，发生在初识的两个人身上比较多，婚姻靠责任心和相互的需要和尊重。
了解老公在不同阶段老公的需求是什么？
我们要满足并超越他的需求。
1在刚组建家庭时，通常经济不是很宽松的，就需要会过日子的老婆。
2当老公的事业慢慢发展时，他在事业上遇到困难，需要老婆鼓励支持他，事业顺利时，需要老婆及时的肯定和赞美。
3当家庭经济宽松时，老公需要的多在精神方面，这个时候男人在外面接触的大多是精英，他需要有一个能带出手的老婆，要有面子，回家能在精神上有所缓解，如果妻子还处在第一第二阶段，跟不上老公的需求，这个时候的老公就会跟你成为熟悉的陌生人。
很多姐妹在老公有外遇时才发现自己根本不知福老公的需求是什么。
有的老公非常在乎钱，他非常希望老婆在事业上对他有很大的帮助，他就不喜欢一个整天无所事事的老婆，哪怕有钱也不希望老婆乱花钱，做喜欢事业型，有能力的老婆。
还有一部分男人喜欢做家庭妇男，以为老婆成功了，他就成功了，但如果他的付出没有得到肯定鼓励，他也需要面子，需要成就感，他也会出轨。
小富即安型的男人，如果遇到强势的老婆逼他成功，这一逼有可能出人头地，也有可能逼出一个第三者来。
男人都喜欢温柔型的女人，要学会以柔克刚，要成为一个不可替代的人，要让老公失去你之后损失非常的大，包括经济损失，感情依赖，人际关系的处理等等。
米缸协议附带的是女人的自尊，是委屈求全的，不提倡。
哪些男人不值得挽回
分居两年以上，不管孩子，不给家用，不接任何电话，甚至和第三者公开在外同居，这种类型的男人大部分是等你主动提起离婚，或者等分居两年的期限到了，他主动提起离婚的。
2多次出轨的男人，
3有吸毒和家庭暴力的男人
4价值观发生改变的人，他以为有小三是很有面子的事，只要不离婚，随便玩玩而已，他以为家里的钱都是他赚的，他想怎么花就怎么花，老婆像守门员，消防员，婚姻不是我们人生的终极目标，爱情更不是，它们只是工具。帮我们来领悟生命和自我本身，大部分人把工具当成终极目标，问题是大部分人把工具当成终极目标，每日经营于柴米油盐之中，却没有好好参照这段婚姻关系对我们的人生是减分还是加分。
如果男人屡次出轨，做他们的老婆眼观六路耳听八方，及时做好把球提回去的准备，守门员是全场最累的，一个女人如果要做把关的角色，就得做一辈子，这可比守门员要累多了，如果我们女人不再做男人欲望的守门员，而是把更多的时间花在造就自己身上，每个姐妹的生活可以更愉快，更美好，
作为女人我们总是很愿意包容宽恕别人，但是有一些情况是不适合宽恕的，对于一些屡教不改的人，即使你想去宽恕他，在宽恕的过程中，也会出现许多困难的。道歉必须是发自肺腑的，并且一定要体现在行动上。对于极度自私，毫不考虑别人感受，屡教不改的人，宽恕是没有用的，你只能保证自己远离他们，确保自己不受伤害。
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