中医养生一直以来都受到人们的钟爱，中医认为人体经络气血运行畅通是健康的基础。人在按压、拍打时，各部的穴位及反射区以极力的震荡刺激、传导感应带动12条经络和七经八脉，疏通全身经络，排除微循环障碍，改善血液循环，促进新陈代谢把身上的阴寒污秽之气排出，使之精清气爽、增加免疫功能、达到防治疾病、延年益寿之目的。因此就有了拍打疗法！但是，您知道吗？拍打疗法也不是随随便便敲打的，方法不当反而适得其反。下面，小编就为您总结了《中华医药》专家提出的拍打疗法的正确方法。赶快来学习一下吧。
《中华医药》专家提醒，拍打疗法有规律，莫要随意为之。
首先您要根据自己的情况和需要选用适宜的操作方法，按经络穴位进行,对穴位进行点、按、揉、掐等，对经络肢体进行拍、打、推、拿等手法刺激。
其次，在手法上应先轻后重，由浅入深，循序渐进，使体表有个适应的过程，切勿用暴力，并且要保持双手有一定的温度，使拍打的的部位感到舒适。
其三，拍打时，应全身放松，自然呼吸，最好在空气流通，温度适宜的室内进行。不同经络 不同功能
胃经
胃经在人体正前侧，从人的面部一直延伸到脚部，是一条多气多血的经，经常拍打胃经可防治胃肠道疾病：胃胀，胃痛，胃炎等。
《黄帝内经》讲：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”阳明脉指的就是胃经，胃经一衰，面容开始憔悴，头发开始脱落，所以女人如果不想衰老，就要养好胃经。
脾经
早上9点到11点说脾经旺的时候，造血身体壮，这段时间是脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，经常拍打脾经可防治消化系统疾病，如消化不良，泄泻，便秘等。
大肠经
大肠经为手阳明经，在十二经中有独特的应用，有养阳、生津通腑等作用。如果手阳明大肠经的经气发生异常变动，就会导致牙齿疼痛、颈部肿大等症状。
经常拍打大肠经，可防治呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头疼。头面部疾病；面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。
心包经
其实现代医学并没有心包这个名词，古时候的中国人，视心脏为人体重要的器官，因此认为心脏外有一层膜保护心脏，而此膜即称为心包。心包有保护心脏、使心脏机能正常运转的功能。
经常拍打心包经可防治心血管系统疾病，如心绞痛，心动过缓，心动过速，胸闷等。
肺经
凌晨3-5点是肺经当令，从肺经开始是阳气的开端，“肺朝百脉”，肺将肝所储藏的新鲜血液送往全身，迎接新的一天到来。
拍打肺经可防治呼吸系统疾病，如急慢性支气管炎，哮喘，咳嗽等。
肾经
经常拍打肾经可防治泌尿生殖系统疾病，如急慢性前列腺炎，各种肾炎，水肿等。
膀胱经
经常拍打膀胱经可防治呼吸系统疾病，如感冒，发烧，各种急慢性支气管炎，哮喘等。
联系客服
