你是不是在无意中，发现自己，已经悄然衰老？是不是在无意中，发现自己，皱纹开始增加、色斑开始丛生、肌肤开始暗黄粗糙……你是否还在各种粉饰，装扮自己虚假的脸？你是要自然美、还是粉饰美？你真的希望你面对的每个人，都会用美图的眼光看你吗？
永葆年轻的小秘诀一：早晚各喝一杯凉白开
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。早一杯，清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚一杯，保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
永葆年轻的小秘诀二：每天保证一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
永葆年轻的小秘诀三：洗手洗脸时候多用醋
食用醋，可以延缓血管硬化的发生，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。
永葆年轻的小秘诀四：每天坚持喝一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
永葆年轻的小秘诀五：每天矿泉水敷脸
矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
永葆年轻的小秘诀六：每天别忘喝茶水
毒素，是女人的天敌，遍布在身体的每个角落！女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪、排出体内毒素的了。（免责声明：文章所用图片源于网络！）
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