柔术是中华民族源远流长的艺术奇葩，正式形成于春秋战国时期，成熟于隋代。
而提到这项底蕴深厚的运动，就不能不提被誉为“中国第一柔术美女”的刘藤，毫不夸张的说，刘藤凭借最近两年在电视秀上的精彩演出，让柔术发扬光大，走进更多人的内心。
而她与乌克兰和俄罗斯两大柔术美女的较量，绝对是体坛经典的“三国杀”，将力量、柔美、惊险、悬念这些元素体现得淋漓尽致。
刘藤1991年出生于安徽省淮北市，在戏曲世家成长的刘藤5岁随父母客串舞台，6岁学习钢琴，从小特对杂技充满好奇，8岁考入山东杂技学校学习柔术专业。
12岁时刘藤从山东杂技学校毕业，之后开始了演艺生涯，08-09年一直被剧院签约表演工作，2010担任湖北卫视《挑战笑话王》表演嘉宾，2011年成为辽宁卫视《让快乐飞》表演嘉宾，还被其他卫视综艺节目邀请出任表演嘉宾。
2013年开始刘藤一次又一次登上央视这个大舞台，在cctv3我要上春晚、非常6+1、综艺盛典、向幸福出发以及cctv7乡村大世界节目中展现柔术风采，而凭借在央视舞台上的美丽不打折，刘藤被更多观众认可和力挺。
都说台上一分钟台下十年功，而柔术被誉为“超越极限的人体艺术“，追求人的视觉感受和人的极限，以通过对人的疼痛训练著称。
柔术要对人身体内的结缔组织韧带的被动抻拉训练，因此柔术训练能疼到大哭甚至韧带撕裂，坚持到最后的凤毛麟角，值得一提的是，刘藤成为坚持下来的少数派。
刘藤如今表演中屡屡让人瞠目结舌，可背后的艰辛历程却鲜为人知，为了奉献出技惊四座的演出，她过着苦行僧一样的生活，每天从早上5点到晚上7点，日复一日年复一年练习着乏味和疼痛的动作，如今练就一身技惊四座的武艺，强大的精神意志力“功不可没”。
最近两年，刘藤的知名度和影响力都在直线上升，凭的是什么，令众人咂舌的表演！曾在吉尼斯世界纪录挑战中在一分钟内用后背夹破了13个气球，成功刷新了最新世界纪录。(图为刘藤追星王力宏)
如果说数字是枯燥的，那刘藤在节目现场的表演则有绝对的震撼力，2013年她登上《我要上春晚》的舞台，在节目中她在在钢琴上极度弯曲身体，头部贴在钢琴上，表演了“脚夹高脚杯”和“极限雕花”高难度动作。
现场的观众看到刘藤用脚夹起在钢琴下方的酒杯时，平稳的放到钢琴上时，并且滴酒不散时都长大了嘴，生怕刘藤演砸了，但最终都是露出不可思议的表情，对这种登峰造极的柔术表达赞许。
在人们印象中柔术只是表演项目，其实不然，柔术也是充满激烈的对决PK。《超级战队》是江苏卫视推出的国内首档超体PK秀，节目主要内容为超体斗士之间的超体竞技，而刘藤在节目中与比自己小14岁的乌克兰萝莉鲁斯兰娜的单挑，将悬念、刺激和争议这些元素都充分体现。不是冤家不聚首，刘藤和鲁斯兰娜在《超级战队》对决前，曾有过交手，刘藤不敌对手，但刘藤在《超级战队》中明确表示不服，认为主办方准备的道具不足，当自己挑战时临时更换了道具，导致自己输掉比赛。不过，鲁斯兰娜霸气回应，称上次的比赛是公平，如果你们怀疑的话，可以再次证明。
鲁斯兰娜的霸气赢得节目现场的掌声，明星嘉宾章子怡和和陈学冬力挺鲁斯兰娜，朱丹则支持刘藤。节目规定，两位挑战者以下腰的方式，用腰部夹破气球，其他部位不得触碰气球，90秒中，夹破气球多者获胜。狭路相逢勇者胜，鲁斯兰娜几乎见身体对折成两半，依靠腰腹力量和瞬间爆发力将气球一一击破，遗憾的是因后劲不足，最终成绩为13个气球，而她上一次在吉尼斯比赛中爆掉了24个气球。随后出场的刘藤爆发力更强，以17个气球获胜，而败北的鲁斯兰娜也不服输，“以柔克球是腰部来压破气球，不是用头来挤压。”
尽管刘藤在《超级战队》击败了鲁斯兰娜，但只有14岁还是学生的鲁斯兰娜却在中国收获了大量的粉丝，节目的一位男编导说道：“我们最初时不看好她的资料，谁知来到中国的她，脸张开了个子长高了，简直美若天仙，几乎所有男同事迷恋她。”
女人间的战争永远没有硝烟，却暗藏杀机，刘藤和鲁斯兰娜的较量如此，与俄罗斯美女Zlata的对决也是这样。
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