4个天然偏方 远离颈椎病

 

防治颈椎病偏方一：按压风池穴

由轻及重地按压头后两边的风池穴，一直向下到大椎穴，20-30次。由于风池穴位于高处，没有衣领等遮盖，很容易受风，按捏风池穴不仅能将僵硬的肌肉捏松，还能摩擦起热，驱赶寒气，缓解颈椎病。

防治颈椎病偏方二：内八功

双脚打开微宽于肩，脚掌呈内八字，在这个姿势的基础上下蹲再直起，一次做50个。

防治颈椎病偏方三：按摩肩贞穴

可两边对称地拿捏肩井，按摩肩贞穴，或直接拍打后背，使后背肌肉血运良好。

防治颈椎病偏方四：米字功

长期处于一个姿势久了，不妨用头做做“米”字功，即用头来写“米”字，这样能全方位地运动颈部，预防和治疗颈椎病。

中医提醒：以上预防和治疗颈椎病的偏方仅仅做为辅助手段，当您患有严重的颈椎病时，应到医院就诊。