过节在中国是很传统的节日，相信大家在过节中少不了胡吃海喝，有的人年轻的胃肠道还没啥问题，但是有的人因为吃的没节制导致胃痛胃胀不消化。自己的胃不舒服其实不是今天一顿饭导致的，而是以前我们的不良习惯导致我们今天的把胃不舒服。如果再不纠正，还有可能导致胃癌的发生。
因此，有以下这3个习惯的人，就要警惕了！
1、暴饮暴食
特别是在一些大型节日上，有些人在吃自己喜欢吃的东西时，就会吃的很饱很饱，把胃撑到一定的时候，肠胃的负担将会加重，就会很容易引起胃病，胃不适。
2、抽烟喝酒
人们常说饭后一下根烟，快乐过神仙，但是你知道吸烟不止伤肺还会刺激胃黏膜血管收缩、刺激胃酸、胃蛋白酶分泌过多，进一步伤害胃黏膜。酗酒让体内酒精量急剧飙升，会加重胃部工作，也会伤害胃黏膜，胃黏膜损坏就容易引起胃病。
3、吃刺激的食物
现在很多人基本是无辣不欢，但是过量食用辛辣的食物，会对胃肠道产生刺激，影响胃肠道的功能。久而久之会对胃肠道产生损伤。因此，在日常生活中应该以清淡为主，尽量不要吃生姜、大蒜、辣椒、胡椒、芥末等辛辣的食物。
大家看了之后对引起胃病的坏习惯有一定的了解了，那么为了调养胃病，如何养胃呢？
老中医给大家分享一个养胃食疗方，每天吃一点，修复胃黏膜，远离胃病！
做法简单，取黑糯米和红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。
黑糯茶属于养胃佳品，每天拿来泡水喝，坚持喝上半个月，胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。
研究表明，黑糯茶是暖胃养胃的能手，有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌。要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。
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来源： 叙说对白
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