巧用艾灸之颈椎酸痛

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长期的伏案工作，或者吹冷气导致气血运行缓慢而引发的肌肉僵硬、发麻、酸痛等不适，都可以采用艾灸调节。肩颈调理需要借助他人的帮助才能完成。具体操作方法：一根艾条，从中间折成断变成两根，同时点燃，一根对准颈部风府穴，另一根对准大椎穴，同时进行熏烤15分钟。然后对准两肩肩膀最高的部位熏烤15分钟。立刻就能缓解疼痛。