什么是荷尔蒙
荷尔蒙(hormone)源于希腊文，就是激素, 意思是“激活”。后来是学者将其定义为由内分泌器官产生，再释放进入血液循环，并转运到靶器官或组织中发挥一定效应的微量化学物质。每个内分泌腺都能产生一种或一种以上的荷尔蒙。
荷尔蒙的化学成分大体上分为5类：蛋白质、多肽、糖蛋白、类固醇及氨基酸。不同种类的荷尔蒙，其成分不同，其功能也各不相同。人体产生的各种内分泌荷尔蒙的数量是极小的，如生长荷尔蒙在100毫升血液中不到1个微克，但对人体却产生巨大的影响。如人体缺乏生长荷尔蒙，个子就长不高，成为侏儒症，到成人时身高还不足130厘米。
1、什么是荷尔蒙?
答：荷尔蒙就是平常所说的“激素”，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能达致身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。
荷尔蒙，也叫激素，是由内分泌腺分泌出来的一种化学物质。身体能正常地发育，机能正常地运转，大凡雌激素充足的女性，会显得精神十足，妩媚风韵，极富青春活力，对事物独具判断力、实践欲；即便荷尔蒙起了非常重要的作用。一旦体内的某种荷尔蒙量增多或减少，身体就会马上出现异常。若这种情况长时间持续下去，身体的某个部位或系统就会发生障碍和疾病。比如月经紊乱，就是因为卵巢不能有规律排出卵子，雌激素分泌不足，导致子宫内膜不能正常脱落。
荷尔蒙的种类很多，使天真灵秀的小女孩变成为体态丰盈、女性味十足的女人，起决定性作用的是卵胞荷尔蒙即“雌激素”。它能使子宫内膜增生、变厚、变软。如果卵子受精，它就会为使卵子固着于子宫中，而做好一切准备；如果卵子未受精，它会促使子宫内膜脱落，形成月经来潮。常言道：女大十八变，越变越好看。
青春期少女的身体曲线越趋分明，头发富有光泽，皮肤光滑柔软，这就是雌激素的功劳。它使女性美丽、健康，心理机能活跃。是到了中老年，还是窈窕白皙、精力充沛、魅力依然。
2、什么是自体荷尔蒙?
答：自体荷尔蒙即"自己身体产生的荷尔蒙"，而非体外补充的荷尔蒙。
3、荷尔蒙对女性的作用为何?
答：在所有的荷尔蒙当中，对于女性影响最大就是女性荷尔蒙。卵巢分泌的雌性激素及黄体素统称女性荷尔蒙（尤其是黄体素最为重要），它是孕育新生命及维持母体健康不可缺少的一种荷尔蒙。经过多方研究认证，我们认为老化的过程--丧失青春与活力--并不是正常的生命旅程，而是一种生理机能缺乏所造成的疾病，人体内生命的源泉-- 荷尔蒙分泌不足便是导致生理机能缺乏的最主要原因。换句话说，衰老的是荷尔蒙分泌不足。通过补充荷尔蒙，老化现象是可以中止，甚至回转的，一个最明显的例子：平常我们身边哪个女子若是突然漂亮起来，人们最爱说的就是--“你是不是在谈恋爱了？”你也许会说，这是因为谈恋爱时人的心情好，心情好人才会漂亮。其实，这并不是全部，当一个女人处于恋爱状态时，她体内的荷尔蒙浓度会升高，在荷尔蒙的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑、细腻、充满弹性。当一个男人爱上一个女人时，他会比原先温柔体贴许多，这当然也是因为荷尔蒙的作用。日新月异发展的科技，不断地改变着人类的生活以及各个方面。科学不仅从理论上提出了女性荷尔蒙的重要性，更从科学家们多年来的实践中得到了检验和证实。
4、女性缺乏荷尔蒙的主要病症表现为何?
1)、失眠头痛：表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状，严重影响了日常生活。
2)、烦躁胸闷：表现为心慌气急，易激动、紧张、多疑、甚至狂躁，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗，难以控制自己的情绪。夜间睡眠时易胸闷憋醒，严重者出现一次性血压升高。
3)、月经不调：表现为月经紊乱、无规律或月经量多，经常有大血块，或月经淋漓不断，严重者导致失血性贫血。
4)、皮肤衰老：表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽、毛孔粗大。
5、为什么荷尔蒙充足，人就会年轻、健康、有活力?
答：当人体内荷尔蒙充足时，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，人体内的所有器官生机蓬勃，有充足的体力去对抗每一天的压力，情绪上乐观；体内的细胞也有足够数量与各种病菌作斗争，因此，整个人表现的有精神、够健康、有活力。
6、为什么专家说更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程?
答：因为在30岁以后，女性荷尔蒙的分泌减少，引发许多病症如热潮红、心悸、色斑、情绪低落、失眠、皮肤干燥，长期下来可能患上心血管病症及骨质疏松症，而这段时期会持续数十年时间。因此，更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程。
7、为什么同龄的女人比男人显老？
男人的魅力与年龄成正比，而女人的美丽与年龄却是成反比的。从青春期开始，女人每个月都要经历经期的不安宁：头痛、失眠、腹痛，脸上还长小疙瘩；成熟期孕育新生命更是女人必不可少的人生责任：妊娠、生产、浮肿、妊娠斑；等到儿女长大成人，本该是能轻松下来好好享受人生的时候，更年期又降临到了女人的身上：潮热、失眠、头痛、抑郁、骨质疏松、关节疼痛。
女人每个人生阶段的生理状况都与女性荷尔蒙的分泌密切相关。女性荷尔蒙维持着女性生理机能的正常运作，若荷尔蒙分泌失调时，就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。例如：暴躁易怒、情绪起伏不定、失眠、记忆力衰退、疼痛、出现皱纹、色斑等等。荷尔蒙的流失、生理的痛苦加速了女人的衰老，再加上男性青春期的开始和结束都比女性要晚，男人的青春期比女人相对要长，这就是为什么同龄的女人比男人显老的原因！女性荷尔蒙对于女人，就好比汽油对于汽车的重要性！女人要保持年轻亮丽的根本就是保持体内荷尔蒙的水平。
8、荷尔蒙与更年期有关吗?
答：有！人到了45岁左右，无论男女从外观（如皮肤急剧松弛、老化）到机体生理（性腺功能减退）都出现急剧的衰退现象，从而导致人体神经系统、免疫系统的功能发生一系列的改变，从而诱发各种疾病及症状的出现。这个从中年期向老年期过渡的阶段，称之为“更年期”。因此，女性有更年期，男性也不例外。对一般人来说，其症状较轻，可通过神经和内分泌系统的自身调节及配合适当的保健，经过一段时间后，都能顺利地度过更年期，平稳进入老年期；但也有部分人很难适应这种内分泌的突然变化，出现一系列严重症状，如心情烦躁，容易恼怒，头晕心悸，失眠，健忘，轰热，汗出，倦怠乏力，皮肤有蚁走感，关节痛疼，精神抑郁，神经过敏，尿急，阴道干燥等，严重影响正常工作和生活。
更年期是人生的必经之路，也是生命的转折点。其实，便不是每个人到50岁左右时都有更年期症状出现，如果您懂得正确的养生之道，更年期症状是完全不会光顾您的。
荷尔蒙短缺是引起更年期系列症状的罪魁祸首，由于女人对自身体内荷尔蒙的变化反应较男性强烈，所以女人更年期症状较为普遍，而男性则较少。这个有如云宵飞车起伏的荷尔蒙变化，最早可以在三十五或四十岁开始。当雌性荷尔蒙的浓度急剧降低时，热潮红、抑郁症、失眠和易怒的症状会变得非常严重，特别是患有经期前症候群、卵巢囊肿以及其它荷尔蒙失调症状的女性，前更年期开始的时间会较一般人早。
9、天然植物自体荷尔蒙替代疗法
“自体荷尔蒙疗法”：主要是服用含有荷尔蒙前驱物质的荷尔蒙催生素，通过人体吸收，刺激人体腺体分泌足够的“自体荷尔蒙”以供自身内分泌系统正常运作，使内部生理机能快速回速回复年轻状态，从而达到消除内分泌病症、抗衰防老、改善肤质的最佳效果的一种方法。自体荷尔蒙疗法及其系列产品本身不含尔蒙，安全没有副作用，可以平衡体内荷尔蒙，消除失眠、多梦、疲倦、周身疼痛、月经紊乱、暴躁、抑郁等“女性经期征候群”及“更年期症状”，推迟更年期，同时可以细腻肌肤改善容颜，保持女性特有的"女人味"，
大豆，其本身就含有大量的异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，其结构与女性体内的雌激素相似，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用。
葛根、大豆等植物所富含的营养素，在临床上经常用来降压、降糖、降脂，以及预防心脑血管、动脉粥样硬化等疾病。由此可见，植物雌激素在日常的饮食中就可以得到补充。与药物雌激素相比，葛根、大豆中的异黄酮既安全又可靠，可以放心地长期使用，这是因为植物雌激素可以用来保护血管弹性，降低血管疾病的危险性。
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演着重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌.临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆及豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆及豆制品也会使它减少。
1、核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。
2、炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
3、大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。
4、红薯含有类似雌性激素的物质, 女性食用后能使皮肤白嫩细腻。富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。
5、天然雌激素--大豆：大豆中的异黄酮素，它为女性最好的天然恩赐，有类似荷尔蒙作用，又无荷尔蒙副作用，它不但能发挥类似雌激素的作用：能降低坏胆固醇LDL，提升好胆固醇HDL比例。
能有特异性地针对心血管、乳癌及子宫颈发挥良性作用。
女性荷尔蒙剧降所造成的骨质流失，异黄酮素正好扮演取代作用。能提供药物雌激素般更年期热潮红、皮肤骚痒乾燥，及阴道骨盆腔萎缩等作用，有助皮肤恢复弹力。
更年期潮红盗汗现象，临床实验证实，每天摄取约135毫克的异黄酮素，连续四周平均症状改善约33巴仙，连续12周降低45巴仙。
最近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。多吃上述食品，可以补充体内雌性激素的不足。 （来源于网络）
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