衡水作息时间表
5：30起床
5：40--5：50跑操
5：50--6：00操后班会
6：00--6：40早读
6：40--6：55打饭、吃饭
6：55--7：12自助
7：12—10:40上午上课
10:40—12:00自习
12:00—12:35午饭
12:40—13:40午休
13:40—13:50飞奔去教室交作业唱班歌
13：50—14:00班歌
14:00—17：30下午上课
15:30—17:50晚饭
17：50—18:17限训
18:20—20:55晚自习
20:55—21:50晚四
21:50—22:08回宿舍就寝
10:10打铃睡觉
在衡水，不需要有多快的脑子，但必须学会坚持，要勤奋，有理想，遵守纪律。衡水很苦很累，但有付出必有回报，个中滋只有亲身经历才能体会。最后不管去哪学习希望能取得心仪的成绩。
5：30起床:
衡水的起床不同于其他学校，首先你即使很早就醒了也得安安静静一动不动地躺到打铃的那一刻再起床，意味着不能穿衣服，不能下床，不能坐起来，更不能喝水。
当铃声炸响时，再胖的胖子也会如同一根压弯了的弹簧一样从床上弹起，当然实在困得不行可以赖床，时间大概控制在3.1415926秒为宜...全宿舍楼的人会由绝对的静止状态瞬间变成手忙脚乱的海洋，场面极其壮观。
内务要求极其严格，然而到操时间同样是极其有限，你需要在二者之间摸索出一个完美的平衡点，即能使内务达标，又能按时到操，规定五点四十到操场但实际上勤奋同学五点三十五就已经开始大声背书。
起床铃打响后的三分钟内你就应该已经在下楼的征程上了，为什么说是征程？每层楼将近三百人，共六层楼，称为挤挤乐。迅速到达班级位置并保持四肢完整并没有被体委或老班拦住并拿对了操读，那么恭喜你今天的起床成功了！
让我们再来回顾一遍：打铃瞬间弹起！十秒钟穿好衣服带好眼镜！一分钟被子叠成方块放床头枕头铺好枕巾放右下角不能有一个褶整理铺面不能有一个褶！十秒钟登上鞋子撩起操读往楼下飚！三分钟在楼梯上挤挤挤挤挤挤挤挤挤挤挤挤挤挤挤挤挤挤挤挤！二十秒穿越的人流！到班级找到自己的位置注意别站到别的班里！迅速翻到老师昨天留的那一篇操读放开嗓子胳膊举成于水平面夹角六十度扬起脑袋开始读！Over！就是这样。衡水学生的早晨，就是如此的紧张高效，一天之计在于晨不是光说，而是三年如一日练出来，就算你在家是废铁，也能把你练成一块好钢
5:40-5:50跑操：
一个刺激的让人发疯的清晨会让人感觉整天都萌萌哒。衡水会给你这样的体验。如果你成功的坚持了五六分钟操读过后放下胳膊会感受到你的肩膀肱三头肌上跃动着炽热的火苗！不要高兴得太早，迎接你的适应力极强的人努力适应的：操前踏步！要求所有人手臂前摆九十度！后摆六十度！大腿抬至水平！用力跺地出声音！最绝的是频率快到能把来参观的老师吓一大跳。当听到立定二字时，一颗悬着的心就放下了。
但另一颗马上就又悬起来了，跑操，天下第一操，不管是谁来衡水参观，都要看跑操，跑操谁没跑过，然而天下的跑操分两种，一种是衡水的跑操，一种是其他的跑操。人与人间距约不到20公分，速度约为一分钟二百米。肩宽的男生基本上就是相互肘击着跑的，上身还好说，脚步哪怕有一个不对，这三排的人都得吓出一身冷汗，因为距离太近了，踩脚摔跤掉鞋的是重中之重。在衡水当过体委的、班长的基本都是大咖，以后啥都不怕，心理素质杠杠的。
5：50 --6：00操后班会:
在操场上开的班会，中间蹲下两边绕过来围成一个圈把老班围住，说一说今天早上的状态，说一说今天要干的事情，说一说即将要来的考试。这一段时间内，你要保持标准的军姿蹲着。不管多累多热不能低头，要时刻注视着老师，不管听没听懂要时常若有所思的点点头表示自己听得很好，自己低头在那玩的老师被老师不点名批评全班眼神都刷刷的看你，严格可是要一直到底，一抓到底，不要搞小动作！
6：00 --6：40早读：
时间紧迫感会让你跑回教室开始你的早读，跑回来以后，以最快的速度喝点水水这很重要，这一点都是班主任允许的，不要硬撑着到了教室就开始早读，不然早读后半截会发现嗓子啊啊的小刀子不断摸拉你的嗓子。你可以算一算你之前做了什么：从楼上挤下来，跑到跑操位置，大声操读，跑操，跑完操再跑回去...然而你上一次喝水是什么时候呢？八个小时前！接下来是喊口号时间，喊完口号还要读英语半小时。
不管怎么说，早读是一个极其重要的学习时间，不论文理，语文英语都容易被忽视，就算你们不忽视，学校也忽视，对语文英语下的功夫远远少于数学和综合。那么这也就意味着语文英语基本上就是在早读中练习和提高！也许你以前的学校没有早读或是早读很懒散，在衡水不会，早读的时候老师会经常转，有不对劲的就是站起来读！但必须记住：优质有效率的早读是为了自己，一天学习状态和早读有关系，让自己有个充实的感觉很重要。
6：40--6：55打饭、吃饭：
基本会有二十分钟，但都能够压缩到十五分钟！节奏就是这样快，更何况还有边吃边学的学霸。早读读到快四十的时候，为哥几个打饭同学暗地捞出饭盆子，系紧鞋带子，活动活动肩膀头子，准备踏上打饭的征程！食堂里教学楼二百米左右的距离，打铃时你会听到雷声，就是下雨打雷的声音，那是楼上同学起立凳子造成的声响。
锻炼效果非常明显，一年下来心肺功能将得到明显改善。饭菜基本上分为以下几种：肉笼，肉卷，大包子，小包子，花卷好多种，我还是把菜单单列出来吧.......还有，开学初期快速找到自己的饭友是很重要的，两三个人，或一个宿舍的，一人去一次打回来，其他人就可以利用这一点时间干别的，所以分开打饭实在是一个值得get的重要技能。
当打完饭之后，最好马上回教室，第一，你的小伙伴在等着你。第二，你会发现时间已经差不多了。第三，赶紧回去整理你的卷子，否则你的桌子会乱出翔！在衡水每天发十来张篇子就算最少的了。常常是几科一起发，你可以想象本来就不大的桌面再横七竖八的糊上五六张卷子，没时间吃饭是小事，卷子不全可就有你受得了，上课的时候一旦被发现你没卷子....。所以在衡水吃饭要领就是专注！少吃自己的零嘴！吃完饭马上开始做题，别干别的。时间就是这样一点一点挤出来的，想成功先做好吃苦的准备吧！天上可不会掉馅饼！
6：55 --7：12自助：
在衡水日常做题分为自助餐，限时训练，强化练习，错题重做四种，自助餐就是日常作业，限时训练是习题课上做的题，强化是一章学完以后的拔高题，错题重做是老师根据正答率重新编的卷子即偏难怪合集。
这一时间做的就是综合自助，题型大部分为选择，大多数人是无法完整做完的，做完马上涂卡，老师在课上会讲这一部分题，对做的不好的同学会批评。这一块纯粹是拼脑速，有时候值日同学会耽误四五分钟，怎么办，那也要写完，脑子瞬间基本开了挂，写完一般都自己佩服自己。不过这一块也是拉开差距的时间，认真与不认真长期会拉开很大差距。
7：15—10:40上午上课
在衡水老师所讲的时间占学习时间的很大一部分。所以不要担心老师讲得少，老师不但讲得非常多，而且会很细致，一轮时，一张卷子上的题几乎是挨着讲，全面覆盖各个层级的学生，老师的水平同样很高，有自己的一套教学方法，再加上衡水各个学科小组的教研活动频繁，保证了教学质量。课上，老师会验收上节课所讲的内容，这一环节很严格，同时也是提高的重要环节，以提问形式进行。
在课上老师的讲课速度快，侵略性强，覆盖面广，知识密度大，走私一秒钟，少拿十分这句话不是白说的。在课堂的高度集中是学习过程中的重中之重。有的同学会说了，一个班那么多人，老师对我的关注岂不是很少，这完全不会，衡水老师在上课时总是咄咄逼人，你可把这理解为一种褒扬，他们会根据自己近期的观察和作业的成绩单来有针对性的在课上关注某一个人，做得好会夸你，并在课上督促你不要松懈，做的不好会让你站着上课，会频繁让你回答问题。所以对每一个需要关注的同学，老师一个也不会落下。相应的，如果你在走神打盹干别的，他们会马上大声点你，让你起立或直接出去，下课会找你谈话，总是在课上出问题会通知家长领你回家。
来到衡水，甭想再像以前的学校一样上课了。每节课之间有十分钟的理论上的课间，但实际上只有不到五分钟分钟左右，前一节课的老师会偶尔拖堂，没办法，老师要补充的知识太多，后一节课的老师会提前上课，老师想多验收几个同学。也就是说平均每个课间有五分钟已实属不易，上厕所或打水或问道题，没了，注意是或而不是并，没错，这也是衡水的一个特色，一次做一件事，因为时间实在太紧了。
从衡水毕业之后你会变成一个时间策划大师。第三节课的课间会有一次跑操，同样要操读踏步等等，然后跑一圈，然后凶残的来了，全操场四千大几人一起回教室，那场面，搞得跟农民起义似的一开始还能跑起来，几秒种后就会堵得水泄不通，从教学楼堵到操场，人山人海这个运用了夸张修辞的成语用在这里毫不夸张，平常三十秒走完的路要走五分钟，大家都前胸贴后背地走在一起，很难受，但谁也没办法。这是一天中出汗最多的时段，回到教室后基本就马上开始上课，用最快速度擦擦汗，否则会很难受。影响下节课。
10:40—12:00中午限训
限时训练来了，都说数学要多做题，衡水的数学题基本都是在这个时间做的，在你已经开始饿肚子的时候，来一张数学卷子折磨一下那个feel也是倍儿爽，别说你休息不做，衡水老师可不是吃素的。
当然了并不是一直做数学，前期会练综合题，中午的时间很容易疲倦，建议在跑操回来后喝点。十二点一打铃，马上冲出去打饭，地动山摇。这一段时间是学生提升数学最好的时间，完成老师作业，学霸级别还能刷点题，思考最长的时间，不要嫌弃时间长，高考一科最少也要你安静的做120分钟。
12:05 —12:40中午时间
首先确保你的中午作业拿回宿舍，这玩意可不是开玩笑的，语文英语老师就盯着中午给你留的作业呢！通常是语文一张卷子，都是语言运用的选择题，时常会有诗歌鉴赏题，题量大概在二十分钟左右，英语则是完形填空一篇，改错一篇，语法填空一篇，有时会留七选五，有时会留习字，大概半个小时完成。
在打完饭后，你可以处理个人事务，注意速度很重要，很容易就没水了。但注意掌控时间，回到宿舍通常是二十五左右，四十的时候就全体安静了，三十五分钟的时间要完成吃饭和洗漱的任务，需要好好的统筹一下。往家打电话基本也是在这个时间，不过不要打电话太长，一个宿舍总有想打电话的，遇到宿舍有“对象”的，唧唧歪歪每天霸占电话也是可能，弄得宿舍怨声载道。
第一次分班打电话就把宿舍的电话告诉家长，以便家长想你的时候联系，最好宿舍家长再弄个小宿舍群，这样宿舍有啥动静也可以互相沟通。如果不愿马上回宿舍，打完饭可以回教室整理整理，在衡水卷子超多，很容易就堆一堆了，常整理方便查找，会给你在课上省很多时间。这里还有一个技巧，学校教学楼的水房不停水，人也少，洗脸洗头完全可以在这里进行，这样就省得在宿舍跟别人抢水用了。及时回宿舍就行。但宿舍的人在一块聊天打闹基本也就是中午时间，经常不回宿舍会让你逐渐被疏远。权衡一下吧短期和长期利益问题。
12:40 —13:45午休
这个时间大部分是在做作业，整理错题，效率较高的同学能争取到大约二十分钟左右的睡眠，中午不睡，下午崩溃。也有精力旺盛同学会补弱科。这个时间段内，不允许上厕所！不允许说话，下床，传递东西，开橱门，吃东西，喝水。否则会记你违纪。中午作业要涂卡下午上课前交到教室外，卡和二卷都交，老师查的很严。所以在宿舍放好机读卡，涂卡笔，红笔，0.5的和0.7的中性笔，这是我的建议。
12:45—12:53飞奔去教室交作业唱班歌
是的，又要经历一次挤挤乐。如果你是宿舍值日生记住把作业让别人给你交了，中午作业交不上，虐心一下午。到了教室常常已是呼哧带喘，班长开始放班歌，大家一起唱，这是提神的重要手段，也是提高心理状态的重要时间，很多人唱班歌会当做精神寄托，当然个人喜欢歌曲不同，
唱到：多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利这样的歌词时。用这个时间喊一喊，发泄一下对你应该很有好处。
班歌时常会换，都是些激情澎湃的，励志的，温情的歌曲，比如张杰的高飞，筷子兄弟的父亲，当时唱父亲这首歌时，有的人真是唱一次哭一次：多想和从前一样牵你温暖手掌，可是你不在我身旁，托清风捎去安康。对于背井离乡几个月见不到父母的学生真是狠戳泪点。
下午2:00—5:30下午上课；
下午上课容易犯困，准备点风油精之类的提神物品，掐自己也不失为一个好方法，对自己狠一点。困了可以站起来，到教室最前面或后面听课，总之听课是为了自己，你不听，没人给你讲第二遍。学不到失分是大事。
下午5:40—5:55晚饭
最后一节课之前打饭家伙都准备好，铃声一响，万马奔腾，同样能听到雷声，同样需要你瞬间博尔特上身，自由的奔跑吧！注意早晚饭这两节课老师绝对不会拖堂，你就直接跑就行了。同样只有不到十五分钟的时间。
晚5:55—6:17自助
跟早上类似，但题型多为大题，一道，写在答题纸上，老师要看。做完了要集体喊口号。准备上晚课。
晚6:20—8:55晚间限训
各科最集中的做题时间，也是最繁忙时间。老师布置题目，一节课一科一共三节，做完要交，审查十分严格。这时候你会发现这一天下来你哪科都没落下，早化学，上午数学生物，中午语文英语，下午物理。衡水老师的批阅速度简直匪夷所思。
二百来份卷子两个小时批完还有批语。晚上限训时，老师会针对这一天中做题不好的同学单独辅导，把你叫出教室，给你特殊讲解，当然了，有的也是批评。各科的限训就是在这三节课做，两天全科一轮。练得题会难于自助。每节课间有五六分钟分钟左右的休息时间。
9:00—9:50晚四
晚四就是晚上第四节课的意思，因为这节课很特殊，所以单拿出来。晚四开始，班主任开班会十分钟，或干脆不开，在某些重要的节点，年级主任会开全年级的电视会，比如倒计时二百天，倒计时一百天等等。班会的内容基本上就是这几天班级的状态，谁犯了什么错误，最近有什么考试，动员积极性等等。开完班会，就是自由学习的时间，可以自己刷会题。班主任会找学习退步的谈话，或者学习或者心理，目的是提升斗志、解决问题，好好考试。晚四是改错整理时间。
9:55—10:05回宿舍就寝
时间紧急，回不去就惨了，十分钟还回不去宿舍？人多啊，这是一天中最后一次挤挤乐。紧着跑两步，还能回去洗洗刷刷，回去的时候记住：多喝点水。拿好操读很重要，看清哪一本，记住哪一页，你总不想大早上就被点吧。
晚10:08打铃睡觉
打铃后老班会来到你的宿舍，要是还想有个睡觉的好心情就提前乖乖的躺好。打铃后严禁说话，去厕所，下床，坐在床上，开橱门，传递物品，吃东西，喝水，动衣服等行为。不准穿校服睡觉，不准用样品被。在衡水没有熬夜这一说。纪律是保证。
晚10:50厕所解禁
这是一个重要技巧！大部分人认为十一点厕所解禁，但经过认真研究衡水学生手册发现这是一个误区。你可以利用这一误区，占得先机。明确的告诉你，有百十号人等着晚上起来上厕所呢！一个厕所就十来个坑坑，你早去一会就省得排队了。注意：上厕所看见再熟的人也不能说话，违纪。千万不能带学习的东西去厕所边看边上！违纪。建议大家放平心态，好好睡觉，能够迅速睡着也是一种学习优势。
第二天5:00禁止上厕所
是的，五点开始就又不让上厕所了，你只能躺在床上，这段时间新增了一项违纪名叫：早起。不能穿衣服，不能拿衣服，不能下床，你最好连动都别动。很容易被记。直到5:30打铃。
美美的充实的一天，时间满满的，是不是感觉吓怕了，没错，很多人会被这个吓坏了，但是真的不用担心呦，最起码有几万多师哥师姐一块陪你，也很带劲的。有班主任比你更早比你更晚守候你，病了、心里不舒服了都可以聊聊，热情还是有的。
最重要的是，你的成绩会碾压原来和你同水平的初中、小学同学，这个才是最大的收获。高考的分数是拼出来的，是不断挑战自己得来的，不要认为来了衡水就能提高，如果你想锻炼一下，想热血一把，想让自己以后档次高一些，想让自己父母省心一点，想看看自己到底如何，恩，衡水真的还不错。
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