書法考（653） 曾氏家训 | 保身

释文：保身

　　

边款：吾人第一以保身为要

　　

解读：曾国藩在严格要求家中子弟认真读书学习的同时，对他们的身体健康也十分重视。他在家信中经常提醒家人“吾人第一以保身为要”“不藏怒焉，不宿怨焉”“饮食有节，起居有常”“心欲其定，气欲其定，神欲其定，体欲其实”。甚至不厌其烦地为子弟们写下“养生六事”：一、饭后千步，二、将睡洗脚，三、胸无恼怒，四、静坐有常时，五、习射有常时，六、黎明吃白饭一碗不沾点菜。他还经常叮嘱子弟们：“养生与为学，二者兼营并进。”充分说明其在家庭教育上是十分重视德、智、体全面发展的。

　

时至今日，为父母者还在教育孩子从小要养成良好的饮食习惯，加强身体锻炼，保持心情愉悦。这是现代家庭教育的重要内容。