这样服用养生中药 会让它变毒药。相比西药，很多人愿意选择服用中药，认为中药来自大自然，毒副作用小。中医认为，是药三分毒，中药也不例外。如果服用方法不当，可能让让中药变“毒药”。
可以长期服用 许多中药，特别是矿石类中药容易产生蓄积中毒等不良反应，如长期服用龙胆泻肝丸可致肾损伤等。因此，需要长期服用中药者，一定要在中医的指导下进行。
任意加大剂量 有的中成药含有一定的毒性成分，服用时有严格的剂量限制，即使是不含毒性成分的药品，也不可随意过量服用。如更衣丸，其主要成分是芦荟和朱砂，其中朱砂为矿物类药物，适量服用可镇静促眠，过量服用则适得其反。
不需对症选药 中医讲辨证论治，即对症下药。如蛇胆川贝液偏寒，风寒咳嗽者不宜;消咳喘则偏热，黄痰带血者不宜。
煮沸或用沸水冲服 现实生活中，大多数的中成药均应以温开水吞服。沸水冲服或是煮沸后服用不但不利于药效的发挥，而且部分挥发性药物成分也会因此丧失。另外，滋补品所含的糖酵素和不少营养素很容易在高温下分解变质。
苦味中成药加糖 苦味本身也有治疗作用，比如有些健胃药靠苦味来促进消化液分泌，加糖后会降低其刺激作用。同时，药物的化学成分复杂，其中的蛋白质鞣酸可与糖起化学反应，因此加糖不但影响药效，还可能危害健康。
无毒副作用 中药大多来自天然动、植物，经过不同方法炮制，适当配比，一般很少发生毒副反应，但绝对不能认为中药无毒副作用。如果长时间、大剂量服用同一种药物，那么也可能会发生不良反应。
可见，服用中药是有一定的讲究和禁忌的。人们一定要改正错误的认知。中药也是药，人们千万不要盲目乱服。
