天下养生网谨以下文献给那些为了子女付出健康和精力的父母们，愿你们晚年幸福！健康长寿！
《父苦谣》
初为人子，不知父苦；待己为父，方有感悟；
婴儿出生，伺候产妇；随儿起夜，把尿喂乳；
买菜做饭，换洗尿布；接送入托，风雨无阻；
小学初中，甘为教辅；高中陪读，不畏寒暑；
大学付费，割肉卖股；子女就业，求人铺路；
孩子结婚，累把血吐；待儿生子，始为人祖；
精心育孙，不敢叫苦；从小到大，循环往复；
渴望子孙，成龙成虎；光宗耀祖，为人造福；
孙儿成人，自己入土；说到容易，做到万苦。
《母苦谣》
初历人生，不知母苦；
待己为母，方有感悟；
娇儿出生，身为产妇；
耗尽骨血，畏寒怕暑；
稍不小心，病根留住；
随儿起夜，把尿喂乳；
买菜做饭，换洗尿布；
接送入托，风雨无阻；
小学初中，甘为教辅；
高中陪读，不畏寒暑；
大学付费，割肉卖股；
子女就业，求人铺路；
孩子结婚，债台高筑；
待儿生子，始为人祖；
呕心育孙，以苦为福；
母爱无边，甘愿受苦；
老婆不孝，儿却怨母；
娶妻忘娘，恶名千古；
陪妻逛街，购买衣物；
嘘寒问暖，百般呵护；
妻儿小恙，捶胸顿足；
老母大病，马马虎虎；
儿居新楼，母住老屋；
儿品佳肴，母食淡粗；
人生至此，大彻大悟；
若生孝子，算你有福；
若遇逆子，有泪莫哭；
存折密码，不要糊涂；
挺起脊梁，善待老夫；
互帮互扶，有难共度；
参透人生，青春永驻。
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