无论是对于自己还是妻子来说,男人的肾功能是否强大都是非常重要的事情。特别是人到中年之后很多夫妻越来越感受到肾虚所带来的影响,已经默默地把补肾提上了日程表。炖汤、补药吃不停,但效果各异。因为不同人体质的问题所以采用的办法也各不相同,别人合适的你不一定合适。
中医提醒,肾虚的话平时要重视饮食调养,尽量不要用西药,副作用太大,建议以平补为好,比如可按个人喜好多食用些黑芝麻、枸杞等,这些食物都有养肾固精的作用。下面就盘点几款补肾的食物,供大家参考。
觅阳引 :组成原材料,淫羊藿、枸杞子,锁阳,五味子、芡实
(由五味纯中药组成,其中淫羊藿和枸杞子为主药起到补阳作用,故名:觅阳引)
功效:觅阳引有空的时候都可以服用,它不仅能够补肾壮阳,提高时间,增加硬度,同时还可以具有补肝肾,对于肾虚引起的腰膝酸软、头发灰白都有明显效果。
做法:首先将淫羊藿、五味子、芡实,锁阳,枸杞子五味药材洗干净,然后烘干研磨细粉。每次取10克左右,倒入杯中,用约200毫升温水调和。每日早、晚食用,一天2次。
优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。
今天就不多写了,这药汤功效全又快!喝上一个月保证你满满的性福感!
中医食疗营养特性
益精补肾、固本培元。用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、精神不振。
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