弱强度控制饮食：《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》

书里很详细地描述了如何轻微断食的好处和方法，我看完后，觉得方法还比较实际，也不是那种伤身的节食方法。推荐。

附上了电子书的下载链接。

以下是我自己划得重点和目录