治疗绝经后骨质疏松症的药膳

        本病是指妇女绝经后，骨脆性和骨折易感性增加的疾病。 肾主骨生髓，其充在骨，若先天不足，或久病伤肾，或房劳多产，或七情内伤，均可导致肾精亏虚，骨髓筋骨失养而引发本病。本病以肾虚为主，症见腰膝酸软无力，四肢关节疼痛。偏肝肾阴虚者，症见燥热、两目千涩、溲黄便干、舌红少苔、脉细数；偏脾肾阳虚者，见形寒肢冷、纳呆便溏、小便洁长或频数、舌淡嫩、脉沉迟。

首乌核桃粥

（用料）首乌30克（布包），核桃仁10克，糯米100克。

［制法］将上述三味加水后煮成粥。

［用法）每日服1次。

［功用］补肝肾，益精血。适用于治疗绝经后腰背酸疼、关节疼痛或足跟痛、头晕耳鸣、视物昏花，齿播发脱，五心烦热等。

黄豆芽排骨

［用料）黄豆芽250克，猪排骨500克，调料适量

［制法］将猪排骨用沸水过后，加黄豆芽、调科同煮，施至肉烂即肉［用法］每日1次［功用］补虚充钙。

适用于治疗骨质疏松症，症见腰膝唆软无力、四胶关节哭痛或足跟牖等。

香菇肉丝炖豆腐

［用料］鲜香菇100克，肉丝100克，豆腐250克，调料适量。

［制法］肉丝炒后与香菇、豆腐同人锅内，徵火炖熟，人调料。

［用法］每日1次。

［功用］健脾补肾。适用于治疗绝经后腰膝酸软无力、四肢关节疼痛伴见形寒肢冷，纳呆便溏等。

猪肾煮核桃

［用料］猪肾2个，核桃肉50克，黑豆100克，调料适量。湿子大公新［制法］将上述三味加水及调料，共煮至熟烂。

（用法］连汤服用，分两次服食。

［功用］补肾生髄

适用于治疗绝经后腰膝酸软疼痛、齿摇发脱等。

菟丝子核桃炖猪肾 

［用料］猪肾24克，菟丝子15克（用布包好），核桃肉30克，调料适量。

［制法］将上述三味加水及调料共炖熟。 去布包。

［用法］连汤服用，每日1次

［功用］补肝肾，强筋骨。适用于治疗绝经后腰膝酸软疼痛或足跟痛伴有头晕耳鸣、两目干涩等。

发菜虾米豆腐汤

（用料］发莱（发好者）100克，豆腐250克，虾米100克，花生油、葱、姜、精盐各适量。

［制法）锅内加花生油适量，葱、姜爆锅，将上三味加水1000毫升，加调料做成汤。

［用法］每日1次

［功用］健脾，补肾，补钙。适用于治疗绝经后腰膝酸软、四肢关节疼痛或足跟痛等。