追寻快乐晚年

 

何谓老年。中西方的标准有所差异。最近，世界卫生组织对老年人的划分，提出了新的标准，将44岁以下的人群称为青年人，45到59岁的人群称为中年人，60到74岁的人群称为年轻的老年人。哈哈，75以上的才称为老年人。最后，把90岁以上的人群称为长寿老人。按中国的惯例，甲子之年即进入老年。现在的退休制度亦是按这个标准制定。所以我们还是照自己的习惯论吧。

我们都已归入老年的群体。尽管很多人身心尚佳，但既然社会将你挤到了边缘，那我们只能随遇而安。在思维、生活、社交等各方面逐渐适应“老年”这个概念。学习老年生活状况下的各种本领和技能。让自己活得快乐。

五年前退休之际，我写了几句话，作为晚年生活的座右铭：“随心所欲，顺其自然，张弛有度，怡乐天年。”——这是我对快乐晚年的追寻。

我的快乐晚年内涵：

● 做自己喜欢的事；

● 尽己所能，做些有益社会、有益他人的善事；

● 在神志清醒时有相对健康的身体；

● 多读几本好书；

● 有一个心理相通、志趣相投的朋友圈；

● 到想去的地方走一走；

● 物质生活小康足矣。

为什么要追寻？

快乐晚年是一个美好的梦。不是柴米油盐式的过日子。要有目标，要努力去争取，还会有痛苦的付出。追寻也是快乐！

得到快乐，要有相应的条件、基础。我的体会是：

改变自己——快乐晚年的前提

人要学会不断改变自己；

老年人尤其要改变自己。

随着年龄的增大，老年人的饮食方式、起居习惯、人际交往、家庭关系等都会发生一系列的变化，每个老人都有一个“不适应”的过程。要适应这些变化，迈过人生的这个“坎”，我们自身就必须要做出相应的改变，以适应老年期的身体状况、心理诉求和生活环境

不少战友退休后都对自己的居所进行了重新装修。这是一个非常正确的决定。一扫陈旧之气，引入清新之风，老屋新貌，心情舒畅，激发对新生活的向往。真乃明智之举。

老年人的惰性是追寻晚年快乐的最大障碍。是最需要改变的。

经常、积极、主动地接触学习新事物、新知识。跟上时代；增强独立生活的能力、拓展独立生活的空间、延长独立生活的时间；积极用脑，以防老年痴呆；

面对迎面而来的晚年生活，我们不妨稍微改变一下自己，也许就会发现意想不到的收益。

做喜欢做的事 —— 快乐晚年的源泉

什么是快乐？做自己喜欢做的事、做能给自己带来快乐的事。

这看似最简单不过的问题，对我们的前半生来说是多么的奢侈、是那样的可望而不可求。

我们五、六十年的前半生，做过许许多多的工作、事情，究竟有多少是自己喜欢做的呢？上学时要听党的话，“好好学习，天天向上”。毕业了要响应号召，上山下乡。回城了，要维持生计，四处奔波。改革开放，为了多挣钱，绞尽脑汁。退休了，还要为父母的病操心、为子女的婚事、住房操劳……。服从组织、为了国家、为了生存、为了家庭，尽忠尽孝，一切都是在为他人奔忙，很难做些自己喜欢的事、自己想做的事。

做自己不情愿的事，是多么的痛苦。我深有体会。1972年六团全年粮食平均亩产接近300斤，比历史最高年份增长18％。有的连队还上纲要（亩产400斤）、过黄河（亩产500斤）。这对六团来说是一个天大的喜讯。团领导为了宣扬这一成绩和经验，由王政委亲自挂帅，组成写作班子，撰写先进经验报告。我也被吸收参加了。本来，好收成的取得是天时、地利、人和等多种因素共同作用的结果，报告中只要把这些因素的作用、关系写清楚就可以了。可是在那个年代，又要以阶级斗争为纲，又要政治挂帅，又要突出团党委的领导，又要写出兵团干部、战士战天斗地的精神。缺哪一点都不行，哪一点写不好也不行。这种拔高的官样文章打心里不愿写。真是难坏了我们几个人。不夸张地说，写作组的成员都是六团的笔杆子，每个人都有几把刷子。可写出来的东西就是达不到领导的要求，四易其稿，都被王政委打了回来。什么叫“绞尽脑汁”，这回可真体会到了。虽然最后还是交了差，但人都快“逼”疯了。从那时起，我就下定决心，以后绝不再干自己不喜欢的事。

不喜欢、不心甘情愿的事我们做了一辈子，难道晚年还要再继续做下去吗?

童年、少年、青年时代我们每个人都有自己的幻想、梦想。但很少有人能如愿以偿。如今人老了，虽然无法让时光倒流，但我们可以借助老年的优势，让童年的梦想实现。我们有充裕的闲暇时间，可以充分地设计、安排晚年的生活；我们有相对年轻和健康的身体，可以从事多种多样、丰富多彩的活动；我们有独特的人生经历，可以成为回忆的素材、沟通的话题、生活的借鉴；我们有牢固的朋友群体，相互交往、互帮互衬，是晚年生活的支柱；我们已经没有了职业和工作的压力，一身自在，我行我素。

老夫略发少年狂，儿时遗梦老时圆。抛开传统的、世俗的理念羁绊，释放出内心生命的火种，点燃晚霞里青春的火焰，去追求自己向往的生活，让快乐充实晚年。

对快乐的理解见仁见智。有人追求物质层面的，多数人更向往精神层面的享受。快乐需要个人的生活经历去挖掘、去培养、去充实。

工作是快乐的吗？工作占据了人生多半的时间，人们一生都要在工作与快乐之间犹豫、彷徨、选择。对于工作与快乐，东西方有着不同的价值理念差异。东方人是工作一生、积攒一生、辛苦一生；西方人则是工作一生、享受一生、快乐一生。

我原来的同事中，有人辛辛苦苦工作了一辈子，好不容易熬到退休了，突然间失去了生活的目标，好像离开了工作就不知怎样去生活。所以不少人，在职时活力十足，硬硬朗朗，一旦退休了，立刻重病缠身，甚至径直走向了死亡，我想，这种人在工作时也不一定是快乐的，工作只是一种生活的填充物。

我妹妹的婆婆是个意大利裔的美国老太太。去世前八十岁了，仍在工作（

文秘）。她儿孙成群，家底颇丰，不差钱。但就是愿意工作。用她自己的话讲，只要还能走动，就一定要出去工作。工作是她的生活乐趣、是她生命的一部分、是她最喜欢做的事；无独有偶，我妹妹也持这样的生活观。她去美国近三十年，做遍了美国知名的电信公司，从事市场开发和客户业务，在行内小有名气。她虽然年逾六旬。但仍世界各地满天飞，从不觉得辛苦，反而兴致盎然。她说，即使再过几年，过到了退休年龄，她也不会休息，一定要找喜欢的工作干。我也不苟同她们的这种理念。比工作更快乐的事到处都是，何必让生活如此单调呢？

但生活毕竟是每个人的事，只要自己感到快乐就足够了。

所以，同样是工作，可以成为快乐晚年生活的一部分。也会变为晚年生活的桎梏。

如果没有合适的、喜欢做的事，那就去培养新的爱好。以新的爱好填补生活的空缺：

或读书，或旅游，或健身，或养宠物，或学烹调；

……

或者追寻儿时梦想，寻找生活乐趣。

只要自己高兴，想干什么都天经地义。

结交挚友 —— 快乐晚年的社会基础

人生晚年最重要的生活要素就是情感的沟通与交流，即：亲情、友情、爱情。

形成自己的晚年生活社交圈子至关重要。

我们这一代人有很强的群体意识。不希望晚年的岁月只是伴随家人而逝；我们同样希望晚年生活丰富多彩；我们希望晚年有适宜的社交圈子进行沟通、交友；我们希望向朋友倾诉内心的苦闷与欢乐，也愿意倾听别人的心声；我们希望能对别人有所帮助，也希望能得到他人的援手；我们希望不断地接受新东西，不被这个世界所抛弃；我们希望跨越时代的沟壑，拥有与儿孙们对话的资本；我们永远热爱生活，也期盼被生活的热流所拥抱。总之，我们希望在晚年的岁月里，能有一群志同道合、情趣相投、心领神会、默契相融的伙伴，或沙龙小聚，或网上神聊，或节日聚会。不求“谈吐皆鸿儒，往来无白丁”，只要在一起舒服、松心、高兴就足够了。

每个人对快乐晚年的诉求、体验和追寻途径各不相同。只要能与时俱进，不断积极地改变自己，克服惰性；让自己喜欢的事成为生活的主流。并结交一批知心知己。晚年的生活一定会充满快乐！

人生不易，老来何易，且行且珍惜。

 

2014年3月末