专家提醒：坐久了就站一会

最近科学家和卫生专家在美国斯坦福大学召开研讨会，议题是“长期坐在椅子上对健康的危害”。

当然啦，这次会议上是没有多少张椅子的，取而代之的是一众健身球或者干脆站着来开会。

一般上班族每天要在办公室里坐至少8个小时，专家指出会对健康带来危害。

主要体现在增加体重和增加心脏病的患病机率，同时也会对脊椎造成不良影响。

他们建议最好在办公室时间适当站立，同时伸展手脚和摇头晃脑。