少白头，少白头，中医有招不用愁——刺激浮白穴

浮白穴出自《素问·气穴论》，是足少阳胆经的穴位。浮，飘浮也。白，肺之色也。该穴名意指胆经的阳热风气至本穴后，风气势弱缓行，散热吸湿后化为肺金之性的温热水气，如同云气飘浮于天部，故名浮白穴。

浮白穴具有理气止痛、聪耳开窍的功效。常用于治疗头痛、耳鸣、牙痛等疾患。除此之外，浮白穴对于治疗少白头更是有着不错的功效。

“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”。这是诗仙李白《将进酒》中著名的诗句，自古英雄迟暮，而美人白头也是最让人嗟叹的。人到了四、五十岁左右的时候，两鬓的头发会开始逐渐变白。《黄帝内经·素问》有云：“丈夫六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白”。这种随着人年纪增大而产生的生理性白发是一种正常的生理现象，无需治疗。但是也有些人年纪轻轻就产生白发的现象，这种情况被称为少白头。

中医认为头发与肝肾有密切关系。肾藏精，肝主血。很多人经常熬夜不睡觉或者失眠，导致肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。而压力过大，情绪刺激或过度忧愁也是导致出现白发的原因。接下来，我们就来说说这治疗少白头之法——刺激少白穴。

浮白穴的位置很好找，位于头部。顺着耳根后缘垂直向上，直入发际3横指处是天冲穴。耳朵后方，乳突后下方的凹陷处是完骨穴。在天冲穴与完骨穴做一弧形连线，当耳后乳突的后上方，连线中上三分之一交点处就是浮白穴。

刺激浮白穴可以采用点按的方法：用拇指指腹按住浮白穴，然后逐渐用力深按，保持2～3秒后松开，休息3秒后再按压。一压一松为一个循环，每次点按3～5分钟。

也可以采用按揉的方法刺激浮白穴：按揉时可以食指、中指、无名指三指并列，以浮白穴为中心，进行旋转按揉，每次按揉3～5分钟，以皮肤有发热发胀感为宜。

需要注意的是，少白头的出现并不意味着一种病态或衰老的先兆，对身体健康也并无多大影响，要注意劳逸结合，保持精神愉快，调整饮食结构，如果为几根白发而整天发愁，结果可能会产生更多的白发，造成恶性循环。