最近在日本, “排毒”成为一个流行的热潮,其中不得不提到的排毒方法之一就是肠内洗净。
什么是肠道洗净
肠内洗净是日本叫法，顾名思义，就是清洁肠道。
众所周知肠道其实是人体的免疫器官，但是很多人都不知道其实肠道的构成和功能有着对人身体的保护作用，因此其实肠道也可以称为是一种菌膜屏障。
人体百分之八十的免疫细胞，其实都是在肠道黏膜上的，这些由肠道器官分泌的免疫细胞都会不约而同地到达肠道，所以肠道对人体的免疫系统有着保护作用。现代人吃得太精细，还有各种添加剂，空气污染，水污染导致体内毒素，由于肠道有很多褶皱，细菌毒素容易繁殖，所以要清肠。
东晋养生学家葛洪曾说过：“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无屎'。
金元名医朱丹溪曾提出“倒仓法”，即用通畅大便来清除肠内毒素，以去病延年。
中医认为，肠内留毒既可招致早衰，又能导致疾病，如食欲不振.胃腹胀满，恶心，口臭，头晕头痛，精神抑郁，甚至恶心呕气，口臭，头晕头痛，精神抑郁，诱发胆结石、痔疮、便血、脱肛及大肠癌。
西医认为，发生疾病和衰老的重要原因之一，是肠胃中食物消化代谢所产生的废物和毒素引起中毒。保持大便畅通，可使体内废物和有害细菌及时排出，减少机体的中毒机会。
临床研究还证实，大便通畅之人，血中胆固醇、肌酸等有害物质能迅速消灭，血变得洁净，有利于疾病的康复。因此，要保持健康的身体，大便畅通。特别是老年人，高血压、心脏病的患者，更应如此。
同时，也可以选择在接受肠镜检查前来做一次肠内洗净，可以大幅度减少为了做肠镜检查而饮用泻药的痛苦。
中华第一夫人——宋美龄
从年轻时就开始对肠道进行清洗，106岁依然保持娇美的容颜与优雅的姿态，身材宛若少女。
有着“风中的玫瑰”美誉的戴安娜王妃
长期坚持每周三次左右的“洗肠疗法”
前美国总统克林顿
家中设有专门的“洗肠室”；并聘请3名洗肠人员为其全家“洗肠”。
肠内洗净有什么好处
1
1
改善便秘
使用大量的温水直接刺激大肠，提高了肠道的活性化。
由于去除了长期残留在肠道中的废物和宿便，因此可以改善对于内脏的负担。配合按摩，排泄积存的气体，可以消除腹部、腰部的不适。
同时可以软化由于经常服用泻药而变硬的肠道。
2
改善皮肤粗糙、暗沉
不良的饮食习惯，繁忙的工作节奏使很多女性的肠道长期积蓄毒素，通过肠内洗净清除垃圾毒素以及宿便，疏通肠道。恢复肠道免疫系统，皮肤状态自然也会得到提高。
3
控制体重，减肥的效果
改善由于节食而引起的便秘，从而起到减轻体重的效果。
4
预防疾病
从自然医学角度肠道排毒是全身排毒的基础。定时清理肠道可以清除血液里面的血脂，从而达到预防早期高血压、高血脂症及因毒素蓄积引起的头痛等症状。据肿瘤专家统计，大肠部位的癌症占肠癌的约90%，排出毒素，消除炎症能够有效的预防肠癌。
5
保健作用
人体每个器官都在大肠有一个刺激段位，这些肠道段位的不正常会影响相应器官的功能和健康，因此清洗大肠是对全身的保健。
肠内洗净和灌肠的不同
市面上贩卖的甘油灌肠 效果：※
可以到达直肠，药剂刺激直肠周边进行排泄。
医院的药剂高压灌肠 效果：※※
可到达降结肠的中部，药剂刺激降结肠周边进行排泄。
家里进行的肠内洗净 效果：※※※
利用温水的自然下落力量，对降结肠进行洗净。
利用温水的自然下落力量，对降结肠进行洗净。效果：※※※※
可到达升结肠，所以可以对大肠整体进行洗净。
肠内洗净的特征
1
一边按摩，一边进行肠内清洗。
为了在治疗中舒适地度过，医生一边确认肚子的张力，一边配合你的肠道运动进行按摩揉肠，目的是排出聚积的气体，软化肠道内的硬块。这是只有熟悉解剖生理、经验丰富的医生才能做到的。
2
提供生活指导
由经验丰富的医生，对于如何不通过泻药来提高肠道活性，改善便秘等生活习惯建议进行综合指导。
3
私密的空间和细心的服务
根据你的反馈调整力度，让整个过程更为舒适。
操作时间限制是40分钟。在治疗过程中如果忍不住的话也可以上个厕所再重新开始，但上厕所的时间也会被计入总时间。
肠内洗净的流程
1
填写问诊表并面诊
2
换病号服，检测血压和基本检查
3
确认腹部的张力和涨气等不适情况
4
侧卧，弯膝，检查肛门后在注射管上涂润滑啫喱，并放置肛门内，过程不会有痛感。
5
放入后换成平躺的姿势并屈膝，大量配合了益生菌的温水注入大肠，一边根据你的反馈调整力度，一边进行腹部按摩。
肠内洗净费用
参考价格：单次 39600 日元
最后根据这份问卷，来一起检测下肠内年龄吧~
Q1：经常不吃早饭
Q2：早餐总是慌慌张张，吃的很快
Q3：很少吃蔬菜
Q4：爱吃肉
Q5：经常吃外卖或速食
Q6：很少喝牛奶或食用乳制品
Q7：饮食不规律
Q8：便秘
Q9：便不净，排便后仍然觉得有余便
Q10：排出便的形状是一块一块的
Q11：排便很臭
Q12：排出的便容易沉到马桶底部
Q13：经常胃痛
Q14：经常肩部疼的厉害，即使按摩也不能得到缓解
Q15：皮肤粗糙和暗沉很明显，没有弹性
Q16：经常吸烟
Q17：平时不怎么运动
Q18：难以入睡，睡眠不足
Q19：容易感到压力
Q20：容易疲劳，容易感冒
0~4个 肠内年龄：20代
肠内环境几乎是理想的。
但不能大意！注意营养均衡的饮食和充足的睡眠，维持现在的状态吧。注意不要给自己压力！
5~10个 肠内年龄：40代
肠道轻度疲劳的状态。
虽然平时肠道会活动，但是一旦熬夜和压力变大的话，肠道功能就会变得迟钝。注意有意识地多摄取蔬菜，有规律的生活，调整肠道环境。
10~15个 肠内年龄：50代
肠道正在老化。
请注意控制动物性脂肪和动物性蛋白质，多吃蔬菜。如果放屁和大便很臭、并且便秘的话，推荐接受肠内洗净。
配合摄取苹果、香蕉、洋葱、豆腐等，作为双歧杆菌营养的低聚糖食物会有很好的效果。
16个以上 肠内年龄：60代
肠内年龄是很严峻的状态。
已经出现便秘和腹泻等成为疾病诱因的症状了吧？注意调整营养均衡、保持充足的睡眠、释放压力等，重新审视生活习惯并进行调整吧。
建议每月接受3次左右肠内洗净的同时，配合整肠营养剂(双歧杆菌+乳酸菌+低聚糖)。
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