青梅煮酒论英雄，茶叶煮水去湿热

今年的芒种时间为2017年6月5日 19:37，农历丁酉年 五月十一 星期一

芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。天气变得湿热，正是去湿防暑最佳时机。

春争日，夏争时。天道酬勤，只争朝夕！

匆匆人生如花，有盛开，亦有凋落。

但愿你把握当下，热情如花，

世间的美好与幸福，

总会像固定的花期那样，如约翩跹而至。

芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”

麦子熟了

水稻要赶紧地种

芒种时节雨量充沛，气温显著升高。此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

芒种习俗

煮梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。三国时就有“青梅煮酒论英雄”的典故。

芒种养生

“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。懒散、头脑不清爽是多数人在芒种时节的状态。因此，要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。

芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。此时如果多喝茶，以防中暑，还可以多喝一些茶气足的茶，可以帮忙行气，让体内毒素，顺着汗往外排。

饮食宜清淡，以清补为主。同时，在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。比如喝一些生津较好的茶，让茶呵护炎热的夏天。

午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡。

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