五行汤—养生汤
老生姜10片(不去皮)，花椒40粒，胡椒25粒，红枣10颗，枸杞15颗，核桃肉3颗，莲子5颗，乌梅3颗，黄色小米(也称粟米)一小抓,红糖少许调味.
熬30分钟后，滴点柠檬汁。空腹，早上服。服完锻炼出汗，换衣服别受寒（功能祛寒除湿,健脾胃,补气血,止痛经）

晚上用10颗红枣10个白果熬水，19.00以后吃红枣，白果，不喝水。（功能调肺与心，对晕车，头晕，拉尿的人有奇效）