十字针法：找准腰部痛点后，在痛点两侧对应的华佗夹脊穴处，用2寸毫针斜向内侧（与皮肤成75度角）。进针1.5寸左右，另用3寸毫针在同一点沿脊柱向上平刺进针3寸，此四支针为一组。腰部若一处疼痛则针一组，二处疼痛则针二组，进针后用针灸仪通电，连续波段，留针30分。
一日一次，三天一疗程。一疗程缓解，二三疗程疼痛消除，远期疗效佳。此法不需辩证。