寿之宝（摄生法典）

清·慧远（吴门医派）

世人都怕老，不知老是宝；

家中有一老，儿孙福泽久。

如何得永寿？无非欲念少；

听啥都耳顺，看谁谁都好。

保持童趣心，好奇人不老；

先天靠父母，后天自家葆。

一日两餐饭，千万别吃饱，

脾胃受了伤，百日难养好。

脾肺肾有亏，黄芪配山药，（黄芪补五脏之气，山药入脾肺肾经）

怕凉因血少，四物血中宝，（四物汤，补血方剂，熟地、白芍、川芎、当归）

神疲又气虚，四君不能少，（人参，白术、茯苓、炙甘草）

久病气血亏，十全大补好，（上述八珍加黄芪、肉桂）

腰腿软无力，牛膝杜仲巧，（牛膝杜仲都是下焦要药，壮腰腿、实筋骨）

眼花又流泪，当归配白芍，（肝开窍于目，目得血而视，当归白芍补肝血，明眼目）

干咳兼肺燥，沙参对甘草，（甘草沙参补肺要药）

二便难控制，二子养肾妙，（覆盆子女贞子同为补肾阴要药）

湿气痰浊重，白术茯苓了，（白术收湿，茯苓利湿，二者为对药）

眩晕加头痛，川芎效最好，（头痛必用川芎）

若要享天伦，莫等病来找，

凡事由因果，养生要趁早，

清心靠素食，不足膏滋调，

怕老先防老，布施是法宝，

积善有余庆，人生自美好。