农历五月俗称毒月，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的「九毒日」。端午正是九毒日之首，也因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草……等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。
前3天：农历五月初五———初七连续三天(6月9-11日)
中3天：农历五月十五———十七连续三天(6月19-6月21日)
后3天：农历五月二十五———二十七连续三天(6月29-7月1日)
九毒日用艾灸排毒可以排寒毒，水毒，湿毒，痰毒，血毒，瘀毒。通过艾灸督脉的大椎，命门，至阳可以振奋全身阳气排寒毒，配合艾灸阴陵泉，丰隆，三阴交可以排水毒，湿毒，痰毒;配合艾灸血海，委中可以排血毒，瘀毒。
合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。
取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。
手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。
九毒日排毒方法3、丰隆穴艾灸排毒
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
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