健康：开完party 中医教你为肌肤扫走问题

由12月至1月，参加了各个大大小小的party，佳餚美酒不停口的同时，亦严重睡眠不足，令身体新陈代谢减慢又积聚了不少毒素。是时候停一停，为身体清理毒素，教你由中医角度出发，为身体扫走问题，提昇肌肤质素迎接新一年！

先了解造成不同party后遗症的原因，才可以针对各种问题去处理，而晚睡、饮食习惯不健康或长时间化妆等都是其中一些成因。

后遗症1：黑眼圈
黑眼圈一般都是晚睡造成，晚睡会导致肝脏不能排毒，新陈代谢减慢，血液循环不好。张医师建议可以将一些杭菊浸水焗来喝。
另外，针对黑眼圈亦可以饮一些滋润的汤水，可试试将半个罗汉果弄碎焗水喝。或者可于早上空肚饮蜂蜜水，连续饮用一至两星期，可有助清除毒素。

后遗症2：暗疮
暗疮则要视乎形成的成因，如因为派对季节而晚睡，或不良饮食习惯而形成的暗疮，张医师建议煲一些花旗参或夏枯草来喝。
但假若皮肤本身的状态不好，而派对后情况更严重的话，则要向医生求诊。

 

后遗症3：疲倦乏力以致面色发黄
而疲倦乏力则因为生理时钟被打乱，导致早上太累不能起床，晚上睡不了。
张医师认为这需要一段时间才能慢慢调教好时间，即使晚上难以入眠，亦需要尝试睡觉，慢慢将身体的生理时钟调教。
另外，张医师建议可于早上沖一些补气或补血茶令自己精神些及状态好些。
假如不燥热的话(如没有喉咙痛、感冒、 发烧或咳嗽等)，则可以用3片高丽参、3片甘草、3粒南枣焗水空肚饮用，这比饮咖啡或茶更好。

后遗症4：皮肤干燥
从12月开始，香港天气已经比较干燥，加上派对时候长期化妆，会导致皮肤干燥情况愈来愈严重。
张医师建议可从内外着手，外在则需多保湿面膜，内在则需要多吃一些滋润的生果如木瓜, 雪梨等，可以帮助解决肌肤干燥的问题。

后遗症5：肤色暗哑
肤色暗哑多数都是由晚睡造成。
可用四至五朵玫瑰花加数粒南枣焗水饮用，或到药房买田七粉，用半茶匙的份量沖热水饮用一至两个星期即可。