职位提升，要学会应对压力（转载）

 

职位的提升本身是一件好事，但是随之而来的可能就是压力，如果处理不好，晋升的喜悦很快就会消失。通常情况下，晋升以后，将面对两大压力：一是责任加大带来的工作压力；二是地位变化带来的人际关系压力。

对于工作方面的压力，你需要从内在和外在两个方面进行自我调适。从内在方面来讲，晋升产生压力的主要原因是你的不自信，你要相信领导不会无缘无故提拔你，也要想念自己可以逐渐做好，不要在初期给自己制定过高的目标，也不要过于在意人们的评价和态度，这些只会给你带来更多的挫折感。

对于外在方面，你需要逐渐建立起管理者应该有的思维模式。被提拔后，所面临将不再是某个具体的工作职责，而需要面临是的如何应对各种各样复杂的局面。关键要搞清楚惧下几个问题：部门的具体职责是什么、目前部门业务运转状况如何、部门成员各自的特长与特点、上级领导对自己的期望等。另外，还有一点很重要，尽量避免在上任初期犯错误，哪怕维持现状一段时间也无妨。最好不要在新上任的时候就给自己增加太多的压力。

对于人际关系压力，晋升以后必然会面临“原来的同事，现在的下属”这样的角色转换。平起平坐的同事变为上下级，作为“上级”要随的人际关系调整和压力通常大于“下级”。如何当好上级，有许多知识和方法需要学习。

在这里建议要给予作为“下级”的同事更多的关心和尊重，特别是当他们在完成你布置的新工作遇到困难的时候，要全力以赴帮助他们，使他们有更加好的工作表现，取得优异的工作成绩，使用权得昔日的同事能够真心拥戴和支持你。在与同事兼下级的互尊互爱中，你的心理压力也就消除了。