别在琐事上费心，才能有时间做大事

#时间不会等你#

#每天多一点启发#

张辉：3月初我看到Steve Pavlina的这篇博客，很喜欢，就邀请我们的志愿者翻译出来。把例行的琐事常规化，自动化，这对于现在每个忙碌但缺乏效能的人都会有帮助，可以今天起就试试这条建议。

别在琐事上费心，才能有时间做大事

原文：Conserving Mental Energy

作者：Steve Pavlina

翻译：狐獴大人@改变自己

作家Michael Lewis 在2012年名利场（杂志）上分享了一些总统奥巴马使用的效率方法。

其中之一是在日常生活的的决定中固定选择同一个选项。奥巴马需要做大量高端的决定，他可不希望在小事上浪费他的脑力，所以他将他的日常琐事交给“自驾仪”处理。

那篇文章中提到: 奥巴马只穿蓝色和灰色的西装。他的衣柜构成简单，里面可选的不多，如此，他就不必花太多的精力在选择该什么上面了。

在白宫的时候，奥巴马每天都按照规律做事。早晨7点起床，去体育馆锻炼45分钟，洗个澡，穿好衣服，吃早饭，顺便浏览一下报纸，回顾一下每日安全概要，然后起身前往椭圆形办公室。晚上，奥巴马的家人在10点左右上床睡觉，他则会独自工作到1点，并且准备好第二天的工作。

奥巴马绝大部分的工作是在做决定。简单的决定由其他人来做，所以等待他来做的决定一般都挺难的；没有绝对的对与错；高风险，需要高难度的利弊权衡和缜密的分析来做选择。做个好决定是他的核心职责。

为了好好保存脑力去做这些决定，奥巴马尽他最大努力去避免将他的精力花在那些没什么影响力的事情，比如说吃什么，穿什么。他要么是让其他人替他做这些决定，要么是他做一次决定，然后就一遍一遍地重复这个决定，把它惯例化。

你每天在低端的决定上浪费多少脑力？你能做一次决定之后就一直重复它们吗？

下面是一些你可以惯例化的例子：

提前把衣服按照一定的规律整理好，搭配好，然后按顺序一次又一次的穿。一直穿，知道衣服穿坏之后（译者吐槽：那得穿多久啊），再去买几乎一模一样的衣服回来继续 。

每天都吃一样的饭，每天公式化的早饭，午饭，和晚饭。同时这也简化了你的购物清单。

在每月的同一天支付账单。

在开车时一直听有声书，这样自我提升也被放到了你的日常惯例中。一样的，在每月的同一天买新的有声书。

在每天的同一时间锻炼，每次时长一样久。

在每周的同一天把需要跑腿的事做完。其实工作日的晚上很适合去超市购物，但大部分人都呆在家里看电视。

坚持购买同一个牌子的手机，电脑，或平板，然后提前决定你更新设备的频率。只在到了你该更新的时候再更新。

坚持购买同一款香皂，洗发水和除臭剂（译者注：人家老外容易臭）等等。

在每天同一时间洗碗

提前想好家里大清扫的频率，清洁顺序及方式，然后一次又一次的重复。

去同一个理发师那里剪发一模一样的发型

使用同一个小费比率。（译者注：国外在服务业消费时通常会按照一定比例给小费，通常是10%-20%）

在每天的同一时间开始工作。

你肯定还能想出更多类似的方法。

这看起来是一个既无聊又没创造性的方法，你说的没错。但是！这同时就是它的过人之处。当你把自己的脑力从低端的决定中省下来之后，你就可以在更好的地方上使用它们了。

当你注意到自己缺少动力和专注力去做一些需要创造力的高端工作时，其中一个理由可能就是你浪费了太多宝贵的脑力去做低端决定，比如每天都在考虑吃什么，穿什么，以及你该怎样打发你的时间。

众所周知，人类每日有限的脑力资源很容易疲劳。相对于身体的其他部分，人的大脑就像是一个过时的，臃肿的电脑程序，它们所能想的就是消耗大量的能量和时间让电脑满足他们贪婪的胃口，让它们继续运转。大脑的有些部分很容易觉得累，当它们的疲劳程度上升时，你能使用的脑力资源就大量减少。所以，节约脑力也不无道理。

通过简化你的日常决定，你就可以将你宝贵的脑力资源投资在有深层影响力的高端决定和项目上。不要因为一些没有什么影响力的小事儿而失掉你的注意力和侧重点，还有你的创造力。更明智地使用你的脑力，制定一个高标准的脑力使用原则，并坚持执行。

原文链接：http://www.stevepavlina.com/blog/2014/02/conserving-mental-energy/

封面图 by Dennis Cortes

今天我做了什么改变

对张辉语音“别做事后诸葛亮”的反馈（150315）－精选1

匿名

今天很明显能听出来辉哥的嗓子哑了，更有磁性了，您辛苦了！非常喜欢辉哥关于投资和个人发展的语音。对现阶段的我帮助巨大，辉哥之前推荐的理财书籍，我做了一个年度读书计划包含checklist，按自己的节奏慢慢在读。最近也关注了巴菲特的致股东的信，看的是翻译版已经帮助不小，听完辉哥这期的语音，觉得确实有必要去找原版和合集来学习。

关于记录自己过去犯的一些错误总结，自己今年也开始在用印象笔记记录自己的真实生活，从1月开始到现在已经遇到了好些决策问题，事后自己也总结做得不好的和好的，时时反省，也有几天记录了自己做事后诸葛亮的情况：在和装修公司扯皮的事后后悔当初轻信朋友没有“货比三家”，后悔当初没有和前男友一起出国，后悔自己当初换了行业等等，同时提醒自己已经过去的事情就不要再后悔，要向前看。确实有效，需要坚持，否则将来你还会在同样的地方犯同样的错误。

谢谢辉哥分享的金句：“回到当时当地，自己可能还是会做同样的选择” “不要自己骗自己”，“尽量把自己犯错的概率降到最低”，“不要害怕犯错”。

还要有意识的提高总结能力，独立思考的能力，终生自学的能力，希望今年底写2015总结的时候也能写出自己的投资原则list。

张辉：从今天起，告诉自己做任何事情都不可能后悔，然后勇敢而谨慎的去做每一件事情。

cowboy

小额资金也能投资，我突然明白把原来月光的钱用来投资，也能产生令人惊讶的效益。

张辉：对，数额少不要紧，关键是从年轻时就养成投资的习惯。

Jane 吴

刚刚开始做投资就能听到这么好的语音，我觉得我很幸运。坚持每天记录，总结错误，经验，原则无论对于投资、做事、或是解决生活中的难题都是非常重要和有益。加入改变自己的三个月以来收获良多，2015的后四分之三期待更大的改变。感谢！

初心azucena

辉哥沙哑的嗓音还是挺有味道的：）谢谢你坚持不懈的分享投资秘诀。自己也是在股票上操作的比较少，但是每次操作后都会记录收获以及总结买卖时内心的感受，希望可以慢慢总结出自己的check list。另外有一个问题，平时辉哥读很多书，请问你用kindle进行阅读吗？谢谢！期待辉哥的每一期分享。

张辉：我的原则是“书在哪里，我就在哪里读”，有Kindle版的，在Kindle上读。有PDF，在电脑上读。有纸质书，就读纸质书。还用iPad和手机看过书。最近也经常用audible听原版书。

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