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秋燥,皮肤干燥,痕痒?!来碗
幽幽小溪
>《美食天下》
2014.10.26
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秋風起,皮膚難受,老是痕痒難受,在廣東不喝老火湯調理是不行滴
!!
雞腳,膠質多;木瓜營養高;海螺除了鮮甜更有高膠質而且滋潤養陰。整個湯功效:養陰,潤膚,補骨。老少鹹宜。
材料:雞腳一斤(最好到市場雞販处买新鲜的鸡脚为好),木瓜一个(半生熟最好),海螺肉一斤(市场海鲜摊位有售),我自己把之前的一块猪骨放一起煲了。
配料:蒜一粒,姜几片,
调味:胡椒粉少许,盐少许,酱油少许,米酒几滴(毕竟是禽类,有腥味)
步骤:
1。雞腳,海螺肉用熱水燙一下,去血水和海螺粘液,然後過冷放冷水泡20分鐘。備用。
2。木瓜去皮,挖籽,切塊,洗淨。蒜去皮切片,姜切片。
3。把雞腳,海螺肉,蒜,姜鋪底,然後再放木瓜,倒入6碗水,然後放入電飯鍋用湯功能等好最行了(
或者用明火瓦煲以小火10分鐘然後轉大火煲到沸騰,然後轉小火繼續煲1個小時)
此為第一次煲好。
注意:凡老火湯第一次煲好后,熄火讓湯在鍋中繼續不开盖焖30分钟再开吃,汤更浓香。鲜甜!
4,湯好后加以調味就能享用了,完成。
附帶:一张鲜藕甜椒炒腊肉和几張昨天的披薩圖片,嘻嘻!!
優質生活,從食開始!
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