秋季来临，有宝宝的家长，还不知道此汤？孩子不适，一碗就好

秋天到了，天气转凉，这个时候很多有宝宝的妈妈们就会很担心，因为孩子们的身体抵抗力很低，容易得感冒。这个时候家长，都会格外的注意孩子的保暖和孩子的饮食。今天我来给你们推荐一道菜，也可以说是一道汤，它对身体很有好处，而且适合经常食用。尤其是对于孩子和老人这些身体抵抗力比较弱的对象来说，经常食用会提高他们身体的免疫力。说了这么多，也不知道你们能猜到我想说的是什么呢？就是用白萝卜来炖梨。

白萝卜和梨炖在一起，可以预防多种疾病，炖的时候就不要加糖为好，而且白萝卜和梨炖在一起，还能起到消菌杀毒的作用，多饮用还能预防感冒的发生，而且还可以促进消化，同时有很强的消炎和增强人体免疫功能的作用，所以说它有这么多很好的功效和疗效，你们就赶快跟我一起准备东西，动手做起来吧！

准备食材:白萝卜、雪梨、冰糖、银耳。

第一步：

处理食材，把银耳用温开水泡开，撕成小朵；白萝卜和雪梨洗净，切成合适大小的滚刀块，放到一旁备用。

第二步：

锅内加水，把白萝卜和雪梨放在锅内同时煮。

第三步：

大火烧开以后，转小火煮至水少三分之一以后，加入冰糖继续煮十分钟关火以后即可。大火烧开转小火继续煮，是为了让白萝卜和梨的味道充分地释放出来，如果一直是大火的话，白萝卜和梨的精华没有煮出来，就没了汤汁。

第四步：

关火以后，把银耳放入锅中，关盖焖十分钟即可。

这样一道止咳平喘，提高免疫力的白萝卜炖梨就弄做好了。因为白萝卜不仅口感爽脆，吃起来肉质比较细嫩；梨平喘止咳，对人身体非常的好。所以说趁着秋天来了，赶快把这道白萝卜炖梨学会吧！准备食材非常的简单，步骤更加的简单，所以说还在等什么？赶快动手学起来吧！