随着社会经济发展过快，人们的生活方式和饮食方式都有了很大的改变，平时饮食生活不注意，摄入高嘌呤、高脂肪食物就会引发人尿酸增高，长此以往会引发痛风。有人问，如果身体尿酸高，就代表着痛风吗？答案是否定的，尿酸高如果得到控制，就可以避免痛风的发生。今天小编就跟大家分享的就是如果尿酸高的人身体有这4种表现，说明痛风离你越来越近，一定要提高警惕，做好预防。
一、皮肤变紫或变红
发生痛风最明显的标志就是关节疼痛，而且在周围出现红肿，甚至出现紫红色，这时候一定要提高警惕，看是否是痛风发生，不要误认为是因为瘀伤而造成的颜色紫红，耽误最佳治疗时期。
二、下肢关节突然疼痛
痛风一般多发于下肢关节，特别是在睡觉或酒后剧烈疼痛，而痛风会随着时间发生慢慢迁移，疼痛部分也会越来越大，所以如果下肢出现疼痛早期一定不可忽视，看是否是痛风来临。
三、关节出现白色结节
因为慢性痛风会在关节的四周形成大小不等的结石，随着病情加重关节受到破坏变形，最后会失去运动能力，所以说如果在身体的手、肘、足、外耳廓等部位发现白色结节，可能就是痛风石。
四、肾功能发生异常
痛风患者都伴有肾脏的病变，早期症状是出现蛋白尿，随着病情越来越重，由偶尔蛋白尿转变为持续性蛋白尿，也会出现其他肾脏病变的症状，再继续发展，可能就是肾功能不全导致肾衰竭而死。
在日常生活中想要控制尿酸，防止痛风，一定要戒掉下面3种食物
1、动物内脏
因为动物内脏中嘌呤含量非常丰富，如果摄入过多，身体无法正常排出，就会通过补救合成途径，合成大量的嘌呤核苷酸来分解，所以就会是使体内尿酸增加。
2、海鲜类食物
海鲜类含有大量的嘌呤物质，很多人群吃海鲜时还配着啤酒，更容易引起急性痛风的发生，所以有尿酸高的人群，建议少吃海鲜。
3、酒精类饮品
酒精类饮品指的是含有酒精的饮料都属于。摄入酒精过多会增加肾脏负担，损伤肾脏细胞，酒精中的乙醇还会使人体乳酸增多，抑制肾脏对尿酸的排泄，导致尿酸不断升高造成痛风性肾病，严重的可能造成尿毒症。
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