凉开水泡茶确实能降血糖

 凉开水泡茶降血糖效果好

    卞连举

    我今年69岁,是患有37年高血压、25年冠心病及高血脂的患者。1999年2月9日到阜阳市 医院检 查,空腹血糖为6.1mmol/L,医生说正常血糖范围为3.4～6.2mmol/L,你已达到正 常范 围的最高峰了,要想办法降血糖,于是引起了我高度重视。我一连花了几天时间,把我从1 982年 以来订阅的医疗保健杂志翻出来,详细查找降血糖验方,结果找出一个验方是日本高山 大学 药学研究教授森田博士经过多年研究发现:"用凉开水泡茶可降血糖"。原因是茶叶中 含有能 促进胰岛素合成的物质,又含有去除血液中过多糖分的多糖类物质。这种多糖类物质在 粗茶 叶中含量为36.8%,绿茶稍次,含量为31.7%,红茶最低为19.6%。由于该物质耐热性不强, 用热 开水浸泡,易使其遭到破坏,所以必须用凉开水浸泡才能发挥其作用。用无菌的矿泉水泡 效果 更好。每天可取粗茶10g,用凉开水泡5个小时,每次饮50～150ml,每日3次,一般坚持 饮40 ～60日,即可收到效果。这种研究成果已得到世界卫生组织的认可。我发现这一方法后, 就到 市场买粗茶,但市场没有粗茶,只好用绿茶代替。从1999年2月15日开始断断续续用 凉开水泡5g绿 茶叶(我不习惯喝浓茶),每日饮3次,每次100ml,饮过茶,把泡过的茶叶吃下。 1999年11月9日再到医院复查,空腹血糖已降到5.61mmol/L。我想如果能按照每日饮 10g 粗茶叶,效果可能会更好。我的实践证明,凉开水泡茶确实能降血糖。建议糖尿病患者及 血糖偏高 者想法买到粗茶叶,坚持每天用凉开水泡10g粗茶喝,肯定会收到满意的效果。