女性不想早衰，坚持吃三种食物，补益气血，降压排毒，减肥瘦身

蔷薇果

蔷薇果补益气血也是蔷薇果重要的药用价值，它对人类的气血两虚和面色萎黄以及贫血等多种不良症状都有明显缓解作用，另外蔷薇果入药以后还能保护肝脏，提高肝脏解毒能力，能抑制病毒对肝脏的伤害，也能修复受损的肝细胞，对人类的高发肝病的预防作用也很明显。

丁香

丁香是东北地区一种很有特色的食物，它的叶子本身就是一种中药，它的雄蕊和果实可以作为药，常被称为百结。研究发现它不仅可以使肾脏充满活力，防止消化不良，甚至急性胃炎等症状，而且还可以祛风除湿等，日常可用丁香泡水喝，能有效的降压排毒。

紫薯银耳汤

紫薯搭配银耳一起煮，是清肠排毒和减肥的黄金搭配，紫薯富含纤维素物质，可清理肠道滞留的垃圾和毒素，是润肠通便的好帮手，有助于分解脂肪；银耳中也含有丰富的膳食纤维，这种物质能够有效的促进我们肠道的蠕动，从而把体内的毒素排出，起到减肥瘦身的作用，所以女性多吃这碗汤，越吃越瘦，绝对不会发胖