刮痧对很多人来讲并不陌生，但很少有人知道，刮痧不但可以治疗疾病，还可以通过观察痧印，判断病情的轻重。下面出现的两张痧印照片，一张颜色深重，另一张颜色清浅。您知道这两种痧印分别提示身体出了什么问题吗？
刮痧后皮肤表面出现潮红、紫红或紫黑色瘀斑的现象，称为“出痧”。这是由于刮拭以后血管扩张，毛细血管破裂，红细胞渗出后形成的一种暂时性的瘀血斑。这是刮痧后出现的正常反应，一般数天后可自行消失，不需特殊处理。
专家表示，刮痧是将体内的毒素刮出来，痧印重可能代表体内毒素多。
● 透过痧印看健康1
痧印鲜红——表证、病情轻
痧印紫暗——里证、病情重
● 透过痧印看健康2
有病就出痧，无病不出痧
病重痧就重，病轻痧就轻
● 透过痧印看健康3
出痧快、面积小、消退快——疾病轻
出痧慢、面积大、消退慢——疾病重
从中医来讲，刮痧被看作是“不用针的针刺”、“不用火的艾灸”、“不用罐的拔罐”、“不用手的按摩”，可防病、致病、养生、保健，但要注意刮痧时不可强求出痧！
春天是心理疾病高发的季节，这个季节天气变化大，病人情绪波动也大。中医治疗这类疾病，从肝论治。出现了肝郁气滞的相关症状，可以用刮痧的方法疏肝理气。
肝郁气滞的症状 ▼
善长太息、情绪不宁
精神抑郁、胸胁胀痛
李老师临床擅长用通督启神的方法治疗肝郁气滞。脑为元神之府，督脉通与脑。能够帮助改善大脑血液循环，提供大脑血氧供应，对失眠、头昏、记忆力下降有很好的改善作用。
■ 百会穴
【位置】两耳尖之上，头顶部正中央处。
【方法】找到百会穴，用刮痧板的棱角按压穴位至微微酸胀，然后用刮痧板的平面，以百会穴为起点向前后左右四个方向刮，每个方向刮20至30次。
■ 印堂穴
位置：两眉之间。
【方法】找到印堂穴，先点按至微微胀热，再用角刮法，从印堂向上刮，可以一直刮到百会穴，刮20至30次。力道不用太大，以自我感觉舒适为准。
春季升发阳气，如果升发太过或者肝郁气滞时间太长，气郁化火、肝阳上亢，就有可能会造成高血压。
在日常生活中，高血压患者除了按时吃药、合理饮食、控制情绪外，采用刮痧的方法也有很好的降压效果。
李老师表示，高血压患者可以采用开四关的方法辅助降压。开四关有助于疏通经络、疏肝解郁、调畅气机、宣痹止痛。
左右手合谷穴、左右脚太冲穴，合在一起就是四关。
【具体做法】首先找到合谷穴，点按穴位至酸胀，然后从上往下刮100下，左右手顺序操作。然后找到位于足背侧的太冲穴，同样先点按穴位至酸胀，再从太冲穴向趾缝刮100下，左右脚依次操作即可。早晚各做一次。
【提示】刮痧可以用刮痧板来操作，如果没有您也可以选择梳子、勺子等工具来进行刮痧。
针对高血压患者而言，开四关的方法更适合日常保健。如果希望血压快速下降，推桥弓的方法见效更快。
操作时刮痧板与患者皮肤保持45度，自上而下刮痧，从翳风穴刮至缺盆穴，一般每侧刮30次即可。
【注意】刮痧的位置在颈动脉附近，所以刮痧时力度一定要轻，不要在颈动脉窦上用力按压，且不可两侧同时进行，以免血压降得太快。
刮痧的禁忌
1.有皮肤感染的患者不适合刮痧；
2.糖尿病患者皮肤有破损不宜刮，避免造成糖尿病足；
3.静脉曲张的患者也不适合刮痧；
4.心脑血管疾病急性期患者不适合刮；
5.有出血性疾病或有出血倾向的人不要刮痧；
6.经期、怀孕的女性腰骶部和腹部禁止刮痧；
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