夜空的寂静 来自艾益生 00:00 02:36
昨天我们讲解了不同大小、形状的舌头以及不同颜色、厚度的舌苔对应的一些身体症状,本文将把这些方面综合起来,通过综合后的舌相来判断不同症状对应的不同体质以及调理方法。
一、气虚体质典型舌象
01
舌质:暗淡胖大
舌苔:薄
舌面:舌前半部有明显瘀点
此舌象患者多见乏力、易疲劳、怕冷以及运化无力导致的腹胀、不思饮食等症状。
02
舌色:暗红色
舌苔:薄腻苔
舌面:湿润
这种舌象多为正气亏虚、中焦运化不利。患者伴有全身乏力、记忆力减退、胃口变差、大便异常等症状。
03
舌色:偏红
舌质:嫩
舌体:胖大
这种舌象是典型的气阴两虚,这类患者会出现乏力、气短、精神萎靡、消化较差等症状。
04
舌质:暗淡
舌苔:少且薄白
舌体:舌尖红,有轻微瘀点
此类舌象称为暗淡舌,临床上这种舌象大多是由于病情复杂、长期气血双亏所致。
05
舌体:偏淡,较大
舌质:娇嫩
舌苔:发白
这种舌象多是由气虚引起的,肺脾气亏、中气不足,故有舌质胖嫩、苔白等现象。
06
舌质:偏淡
舌苔:白
舌体:胖大,边有齿痕
此类舌象多见于亚健康人群,此舌象患者或有消化不良、四肢乏力、大便不成形等症状。
07
舌质:淡红
舌体:稍胖大
舌尖:有分散的瘀点
这类舌象多见于慢性消耗性疾病,是由长期正气亏虚、气虚血瘀所致。
08
舌质:偏淡
舌苔:薄且白
舌体:瘦薄
此种舌象多为脾气虚弱之象,加之中气虚弱、脾不统血,此舌象患者容易神疲乏力。
09
舌色:淡白
舌质:质嫩
舌苔:薄
此类舌象常见于工作劳累、精神压力比较大或者平时脾胃功能差的人群。
10
舌体:稍薄
舌质:淡
舌苔:白
这种舌象多由肺肾气虚,肃降失常所致。长期肺气虚弱、久病伤肾,肾为气之根,肾不纳气则咳嗽。
11
舌质:淡红
舌苔:薄且白
舌面:较为湿润
此种舌象多由素体气虚、风寒外袭、肺气失宣、上窍不利所致。
12
舌质:暗红
舌苔:黄腻
舌体:舌边有齿痕
黄腻苔且边有齿痕,则表示痰湿重且有化热的趋势,齿痕位于舌根后部,说明病位偏于下焦。
13
舌质:瘦小
舌苔:薄腻
舌面:津液较多
此舌象患者同时还可能伴有面色萎黄、腰腿酸痛,食欲缺乏、头昏脑涨,骨质疏松等症状。
14
舌质:暗红
舌苔:薄白、微干
舌体:两边有齿痕
此舌象患者或有精神疲劳、手足心热、胃脘痞满、食欲缺乏、面色苍白、心烦不舒等症状。
15
舌苔:黄腻
舌质:暗淡
舌体:两边有齿痕
此舌象患者或同时有脸色暗淡、手足不温、怠倦食少、便溏、咳嗽、短气、痰多等症状。
16
舌质:淡红
舌体:胖大
舌面:有细碎裂纹
此舌象患者或有神疲乏力、口干少饮、食欲缺乏、心慌气短、面色苍白、心烦意乱等现象。
17
舌体:胖大
舌面:两边有明显的齿痕
舌苔:薄白
此舌象患者或有怕冷、大便溏泄、小便清长、四肢发冷、容易疲劳困倦、免疫力低下等症状。
气虚体质可以艾灸以下两个穴位:神阙穴、气海穴
推荐使用火行艾饼
此外多食用具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉等;少食空心菜、生萝卜等。
二、阳虚体质典型舌象
1胖嫩舌,质淡白
舌质:淡白
舌体:胖嫩
舌苔:白色
这种舌象大多是由于脾胃虚寒、气血不足导致的。
2淡胖舌,有齿痕
舌色:淡
舌苔:白
舌体:胖大且边缘有齿痕
此类舌象大多见于慢性病患者,如糖尿病、高血压、高血脂症等慢性消耗性疾病。
3舌色淡,苔白腻
舌色:较淡
舌苔:白腻
舌体:胖大
此种舌象多由于寒湿内停、痹阻经络所致。寒湿之邪侵袭腰部,气血运行不畅,故腰部冷痛重着。
4胖淡舌,淡白苔
舌色:较淡
舌体:娇嫩
舌质:胖淡
该舌象患者或有形寒肢冷、腰痛脚软、头昏、眼花、气短、四肢无力、身体疲乏、便溏、溲清等症状。
5胖嫩舌,薄白苔
舌质:较嫩
舌体:柔软
舌面:光洁滋润
这种舌象多主虚证、寒证、湿证。
阳虚体质可以艾灸以下三个穴位:命门穴、神阙穴、关元穴
推荐使用火行艾饼
平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。
三、阴虚体质典型舌象
舌质:碎裂
舌色:较红
舌苔:苔黄,略厚且干
这种舌象主要见于风痰上扰,损伤阴津。
舌质:暗红
舌苔:薄白、微干
舌体:两边有齿痕
瘦红舌大多是由于肝肾阴虚、瘀毒内蕴形成的,此舌象患者或伴有头晕目眩、目干、容易疲劳等症状。
舌苔:少
舌质:较红
舌体:舌乳头明显
此舌象提示患者肝肾不足、渐以化热、目失所养,并且伴有咽干舌燥、失眠多梦等症状。
舌质:较嫩,色浅
舌体:胖大
舌面:有裂纹
一般有此舌象的患者提示气血不足、肝肾阴虚;若舌苔薄白,滑腻,说明体内有水液积聚。
舌质:暗红
舌体:胖大
舌苔:黄薄腻
此舌象患者或有两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、 睡眠不稳、头晕、大便干燥等现象。
舌质:鲜红
舌苔:少
舌体:偏瘦
此舌象的人大多肾阴不足,不能上济于心,导致阴虚心火偏旺,所以出现舌质偏红,舌尖上遍布瘀点的情况。
舌质:红绛
舌面:有裂纹
舌苔:较少
这类裂纹红绛舌多是由于阴虚火旺、热盛伤阴日久、津液亏损,不能濡养舌头,导致舌面出现裂纹。
舌质:暗红
舌苔:薄白、微干
舌体:两边有齿痕
此舌象常见于慢性消耗性疾病,临床常表现为口渴、精神萎靡、疲倦乏力、气少懒言、语气低微等。
舌苔:白腻、厚
舌质:暗红
舌体:中有裂纹,两边有齿痕
此舌象患者或有燥热、情绪烦躁抑郁、失眠多梦、腹胀、消化不良、口干舌燥等症状。
舌苔:剥落呈地图样
舌体:瘦薄
舌面:有紫色瘀斑
这种舌象的人大多阴虚内热,胃阴亏虚,此舌象患者或伴有五心烦热、胸闷气短、身体疲乏等症状。
舌苔:薄且黄
舌质:红
舌色:两边、中部较深
此舌象患者或有头晕耳鸣、耳目干涩、视力减退、面部烘热或颧红、口燥咽干、五心烦热等症状。
舌面:偏干,有裂纹
舌质:红
舌面:光滑少苔
此舌象多是由于素体阴虚或平时偏食辛辣食品,耗伤阴津所致;亦或是热证灼伤胃阴。
舌体:瘦小
舌质:暗红
舌苔:黄腻且干
此舌象提示肝火偏旺、胃热偏盛,常见手足心热、潮热盗汗、烦躁抑郁、失眠、双目视物不清等症状。
舌苔:少苔或无苔
舌质:较红
舌面:有细小裂纹
此舌象提示身体肝肾阴虚、气血瘀滞,常见手足心热、容易口燥咽干、喜食寒凉、大便干燥等症状。
舌体:有裂纹
舌质:淡红
舌苔:中后部略厚白腻
此舌象提示肝肾亏虚,常见健忘、眩晕、耳鸣、胁痛、腰膝酸软、口燥咽干、失眠多梦等现象。
舌苔:干燥厚腻且发白
舌质:红
舌面:有一条深裂纹,两边有齿痕
此舌象提示患者阴虚内热、脾肾阴虚,常见神疲乏力、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。
舌质:略干
舌苔:偏薄
舌色:深红
此舌象提示痰阻血瘀、肺肾阴虚、内火偏旺。常见口苦口干、大便干燥、小便短赤、夜间多梦等症状。
阴虚体质可以艾灸以下穴位:气海穴、关元穴、合谷穴、足三里穴
推荐使用火行艾饼
平时注意事项:
1. 饮食:多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品,少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。
2. 运动:适合太极拳、太极剑、气功等项目。
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