《黄帝内经》：年四十，阴气自半也。专家告诉我们，年过四十身体开始走下坡路，如果出现虚了，自然就要进补。中成药是一个很好的选择，但如果补错了，有可能会火上浇油或雪上加霜，身体反而更糟！那么怎么才能知道自己是气虚、血虚、阴虚还是阳虚呢？又该如何进补呢？感冒药同样很难选择，又有什么诀窍呢？专家指出：只要掌握了最简单的几个关键词，很容易就能知道标准答案了。
一个80岁的老人，觉得最近自己精神头不足，正好别人送了他西洋参、虫草，他开始吃这些补品，吃完之后开始口干舌燥、心烦气躁，比不吃还难受，找到梁主任看病。
梁主任发现他是阴虚内热，此时应该养阴清热，用点凉性的药，可是他吃了好多补肺肾之阳的虫草、补气的西洋参，用了热药，等于火上浇油，不仅没有缓解症状，还出现了新的问题。
专家有一个患者，有慢性胃炎的病史，大便干，于是他买了一个增液口服液，吃完这个药以后，大便开始通了，甚至开始泻了，一天好几次，饭也吃不下，精神特别差。
梁主任分析他脾胃虚寒出现了便秘，是因为脾和胃的运化变差，肠道蠕动差，此时应该健脾，结果他用了养阴的凉药（增液口服药），等于雪上加霜，不仅由便秘变成了腹泻，还加重了其他症状。
中医讲，一切气血阴阳亏虚引起的病症称为虚证。虚证有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分，所以不能用同一种补药应对所有虚证，一定要辨证论治，对症下药。
导演老孙认为：乌鸡白凤丸是女性的补益圣药，五子衍宗丸是男性的补益圣药。但专家却说导演老孙是在误导大家！
气虚的症状：乏力气短、自汗，活动后加重。如果乏力加食欲不振就是脾气虚；乏力加腰膝酸软，就是肾气虚；乏力加心慌气短就是心气虚。
针对气虚可以用黄芪、人参，中成药可以选补中益气丸，用药谨遵医嘱。中医认为脾胃为气血生化之本，补足了中焦（脾胃），能量就足了。
专家提醒：感冒时不要吃补气的药，高血压患者慎用人参，另外没有症也不要吃补气药，可以用生活方式干预，饮食调整，吃点药食同源的食物，比如山药、莲子、茯苓，预防气虚。
苍白加心慌心跳是心血虚，平时可能还有睡眠不好的表现；苍白加胁肋痛、手指无力、指甲容易断裂是肝血虚，想辨别不同的脏腑的虚，需要找专业的医生，一般抓住面色苍白这个血虚的共性，吃点补血的药物也是没有问题的，当归、白芍、阿胶都是养血药。
中成药可以选乌鸡白凤丸，乌鸡白凤丸以补血为主，但是里面也有补气的药，气血不足的人，不管男女都可以用。最好在医生的指导下使用。
如果存在一些血虚的表现，但是症状又不是特别典型，也可以用食疗的方法调理，比如炖个乌鸡当归汤，里面加点30克左右的当归。注意阳虚的人不能吃补血的药。
阴虚的症状还有周身燥热、口干、晚上加重。
五心烦热加上心悸，就是心阴虚；五心烦热加上胁肋痛就是肝阴虚；五心烦热加上腰膝酸软就是肾阴虚；五心烦热加上口干舌燥干咳无痰就是肺阴不足。
中成药可以选六味地黄丸，这是一个补阴的基础方，可以根据不同的阴虚，选择不同类型的地黄丸。
注意，阳虚和感冒的人不要吃补阴的药。
畏寒加大便稀，完谷不化就是脾阳虚；畏寒加腰膝酸软、阳痿早泄就是肾阳虚；畏寒加心悸怔忡就是心阳虚，阳虚在不同的脏腑有不同表现，但是一定有畏寒这个核心的共同症状。
中成药可以选金匮肾气丸。阴虚的人不能吃补阳的药，甲亢的病人，心烦急躁、怕热出汗，应该吃六味地黄丸；甲减的人怕冷、反应迟钝，腿肿胀，可以吃金匮肾气丸。感冒和高血压的患者不要吃补阳的药。
不太好分辨肾阴虚还是肾阳虚的人，可以用五子衍宗丸，补肾益精，如果有肾精亏虚的症状，无论男女都可以用。
提醒大家，所有补药都要对症，感冒发热的时候不能吃。用药谨遵医嘱。
导演老孙只要感冒，就选板蓝根。专家指出：这样是错误的。感冒分很多种，主要有四种。
风寒感冒
风寒感冒关键词是周身疼痛，无汗、舌苔薄白，中成药选感冒清热冲剂。
风热感冒
风热感冒关键词是有汗、嗓子疼、舌苔薄黄，中成药选感冒退热冲剂、双黄连、板蓝根。
暑湿感冒
暑湿感冒关键词是头重如裹、胃肠道不舒服、苔腻，中成药选藿香正气、十滴水。
燥邪感冒
燥邪感冒关键词是口舌干燥、干咳无痰、苔燥，中成药选秋梨膏、川贝枇杷膏、蜂蜜。注意糖尿病患者不宜吃。
注意：如果吃感冒药三到五天没有效果，一定要及时找医生。
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