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什么是辅酶Q10

辅酶Q10缺失的危害

当辅酶Q10含量低于60%，可能会导致心慌，心闷，机体疲劳乏力等症状；辅酶Q10含量低于40%，可能会导致心肌梗塞，心肌缺血，冠心病的发生；当体内的辅酶Q10下降超过75%时，生命就会终止。

人体缺少辅酶Q10，通常容易患心力衰竭，心律失常，心肌梗塞，中风，高血压，高血脂，动脉硬化等多种心脑血管疾病。所以，作为生命不可或缺的重要物质之一，人体必需适时补充辅酶Q10。

辅酶Q10在人体中的作用

1、增强身体的抵抗力：辅酶Q10能增强人体免疫细胞，使它们更有活力，更能抵抗疾病之侵。免疫细胞一旦获得更多能量，就能更强力地保护人体及清除微生物，毒素和致病的突变细胞。辅酶Q10 也能增加免疫细胞数量，为人体提供更周全保护。

2、人体细胞需要能量以建构和修复组织、清除危害健康及致病的细胞废物或毒素、抵御细菌和病毒感染，以及调节器官机能。辅酶Q10是促进能量生产的要素，缺乏辅酶Q10，体内的能量生产速度就会减缓。

3、保护心脏。辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。

4、辅酶Q10是一种强效的抗氧化剂，能抗防LDL“不良”胆固醇的氧化，使人体内的胆固醇保持于健康水平。

5、辅酶Q10可加速脂肪的代谢，使肢体和大脑能量供应充裕，精力旺盛。

辅酶Q10在人体中有什么作用？综上所述，相信你已有所了解了，辅酶Q10在人体内如此重要，但遗憾的是，辅酶Q10并不是源源不断产生的，人体内辅酶Q10的含量一般在25岁时达到顶峰，之后随年龄增长逐渐迅速降低，主要是因为人体老化导致辅酶Q10自身合成能力下降，同时细胞老化导致辅酶Q10的消耗增加。40岁以后，自身合成的辅酶Q10已无法满足维持人体器官功能、抵御疾病所需。所以需及时从外界摄取以弥补体内的不足。

辅酶Q10的功效

1、抗氧化：辅酶Q10的抗氧化性使其在动脉粥样硬化的形成和发展过程中具有一定的抑制作用。而且其抗氧化性使膜稳定、代谢性强心及逆转左室肥厚等良好作用，在心血管病中应用日益广泛。

2、抗衰效果好：皱纹的增加、皮肤的老化与Q10含量有关，含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。通过口服辅酶Q10，可抑制自由基对免疫细胞上受体与细胞分化和活性相关的微管系统的修饰作用，增强免疫系统，延缓衰老。

3、抗肿瘤作用：辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效，在预防冠心病，缓解牙周炎，治疗十二指肠溃疡及胃溃疡，增强人体免疫力功能以及缓解心绞痛方面有显著效果。

4、改善肤质：广泛的研究认为辅酶Q10抑制脂质过氧化反应，减少自由基的生成，保护SOD活性中心及其结构免受自由基氧化损伤，提高体内SOD等酶活性，抑制氧化应激反应诱导的细胞凋亡，具有显著的抗氧化、延缓衰老的作用，从而达到改善肤质、保养皮肤的功效。

5、增强能量：人体要维持心脏正常跳动，就必须提供足够的能量，而辅酶Q10又是唯一一种能把我们日常食用的米、面、肉等营养成分转化成ATP的关键物质，辅酶Q10的不足就会造成心脏转化能量的不足，这样心脏就会因为能量缺乏造成心力不足，进而引发一系列心脏问题，甚至引发猝死。

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