肌肤美白知识

        许多爱美女性，最怕的就是听到别人在背后议论你是“黄脸婆”。这令她们很苦恼，那么在日常生活中都有哪些美白肌肤的方法呢？

　　一、敷美白面膜　面膜对美白能起到很好的帮助，即能快速肌肤营养，还能有效地淡化色素，提升肌肤光润度。要根据自身的肤质选择面膜，在睡前半小时敷美白面膜，每周两次，一个月就可看到效果。

　　二、化妆水美白　肌肤缺水会造成肌肤看上去无光泽、没弹性，充足的水分能看使肌肤水油平衡。在洁面后，应要使用爽肤水以减少肌肤的干燥感。爽肤水也要根据肤质来选，干燥肌的用柔肤水，敏感肌用敏感水，油性肌肤用爽肤水。

　　三、饮食助美白　美白还应要从饮食上进行调理，平常要多吃对肌肤有好处的蔬果，这样可使肌肤由内而外白起来。

　　四、淘米水洁面美白　取淘米水放置沉淀后，取上面的清水再加一些清水进入，用这些水来洁面，一个月后就能让肌肤白皙光洁。尤其是适宜油性肌肤。

　　五、睡前护肤　睡前是最佳的护肤时机，在睡可用小黄瓜雹片敷于面部，十分钟后取下，再将脸洗净，两周后，就可使肌肤美白透亮。

　　调整好心态，对于肌肤保养也是十分关键，只有释放压力，规律的生活作息，健康饮食等才能让你的肌肤更加有光彩。